回复：752楼
吕吕，北京的环境肯定比这强多了。最有讽刺意味的是我跑的这条街叫“花园大街”，这街名起的，真是有才，夸得人家想得出来，还厚颜无耻地叫得出来。唉！

哈哈~~那么霸气的名字~~
吕吕才不敢用哩~~


回复：751楼
没呢！晚上跑！！
临走前来逛逛！！哈哈！！

来报个到！！
霜兄来了没？？

回复：753楼
以环境换发展，贻害无穷~~

霜剑轻松又完成了一个半马！看来橙子不在你都回放长线的！

是滴~~..剑一出鞘..就不得了~~（伸舌~~）


回复：756楼
吕吕，我工作和生活的地方离这儿仅二十公里哟，还能好到哪里去？现实让我无法逃避，让我感到悲哀和恐惧。
回复：758楼
1986，坚持，看好你！
回复：760楼
笑吟，污染项目和企业从发达国家转移到发展中国家，从大城市转移到小城镇和乡村。受害得永远是落后者。
回复：761楼
近南，要钓大鱼，就要放长线。
回复：762楼
吕吕，乃一钝剑，锈迹斑斑。

今天，和橙子跑明苑，心有疑虑，恐腿不适，试之。
果不其然，起跑一会儿，小腿又酸胀，一直持续到5公里左右，龟速跑。我们绕明苑一圈后，跑返，此时才觉不适感慢慢消失。状态也越来越好。跑程10公里，用时68分钟。
已连续三次跑步小腿酸胀，跑约5公里才缓解、消失。但跑完后，却很轻松，身体状态感觉良好，很是疑惑。不知为什么。

霜剑，小腿酸胀应该是和你最近大运动量有关，建议你减小运动量晚上用热水敷小腿试试。

回复：764楼
我和你相反的！
我是跑不痛，跑完了，脚踝有点反应！还有左大腿侧面有点酸痛！！
也不知道是什么原因！！

楼主这样会丧失跑步的乐趣，慢慢来，让身体每一秒体会快感，毕竟跑马拉松的都有很多年的经验了，我们都是为乐趣，我感觉不是坚持，轻松自由的跑多好啊、、、、、、

霜剑兄跑步比我坚持的好多了，我最近一个多月跑的很少，昨晚称了一下体重，长了2.7kg，惭愧惭愧啊。。。

哈哈
不减倒增，厉害啊！！
霜剑兄，来看看你！！