回复：531楼
近南兄，是的呀，这次受到狗的威吓，以后再跑这条线还真有点怵头了。唉，现在家犬野狗太多了。
回复：532楼
001兄的建议不错，只是手里拿着打狗棍，总觉得不方便，尤其是会招来路人的高回头率。养只狗也不现实，住楼房不方便呀！还是惹不起就躲着跑吧！
回复：533楼
吕姐的夸奖让我无地自容。
回复：534楼
1986兄弟，跑步可得循序渐进，急不得，跑伤了，一定得静下心来养伤。跑步应当伴随终生的好习惯，不是一朝一夕的事。
回复：535楼
歪东瓜兄弟，我也是正在探索阶段，这个量是不是合适。一张一驰是很重要的，跑休结合是必须的。我连续两天跑休了。


回复：537楼
悦悦MM，按照

回复：537楼
悦悦MM，按照DENG XIAO PING同志的指示办“两手抓，两手都要硬”。
我的每个月的起算日是每月的19日，至下一个月的19日。因为最初跑步是从4月19日开始的。所以说，我统计的是一个整月的量，不是自然月。


真是气死我了，百度真是犯神经了，竟然DENG XIAO PING的汉字名也列入“不适当内容”而被禁止上帖。为了发这这个帖子，费了我不少时间，一点点试，竟然还是这三个字不适当。报告党中央，把百度给封了！

都说狗狗是我们最好的朋友，但跑步的时候还是小心小心。曾经路跑被狗狗追过的经历，很狼狈、难堪，还是远离为妙。

跑休不忘顶帖，看望霜剑兄！祝中秋快乐！

回复：542楼
阿甘的粉丝。很久很久以前，曾经被一只大狼狗咬过，是在狗主人的家门口。那是一个寒冷的冬天，我穿得很厚，外面罩着大衣。回家一看竟出血了，打了三针狂犬疫苗。“一经被狗咬，十年怕狗影”，从此以后，我就落下了病根，见了狗就紧张。
回复：543楼
笑吟兄，今天我陪你跑休。中秋节，同乐同乐！

霜剑的文笔不错，“狗文”很生动，感觉是在看《水浒传》。跑步功力也大有提高，仰视。

明月本无价，朋友皆有情。路遥千里，难继相思。人虽难至，心相融之。再次衷心祝愿您和家人团圆美满,幸福安康!

回复：538楼
是啊，是得慢慢来！！
明天就是中秋节了！！祝吧友们节日快乐！！跑步天天快乐！！
早上6点10分开跑，跑半小时，跑了6.8Km。外加一系列运动！！呵呵
目标向8Km前进！！继续加油！！继续向前冲！！向10Km前进！！！

回复：540楼
我是6月1日开始跑的,正好使用自然月份.
祝双剑全家中秋节快乐!

祝幽默大侠才子全家中秋快乐~~

双节快乐额。。

回复：545楼
珠儿，共同努力
回复：546楼
驼鸟大哥，昔日《水浒》武松持梢棒打虎，今天跑步吧霜剑持小棍打狗，哈哈，有得一比。
回复：547楼
笑吟兄，谢谢您，真诚朋友。
回复：548楼
1986兄弟，祝你不断进步。
回复：549楼
悦悦MM，选择跑步的日子真好，在六一，超可爱。是否有寓意？
回复：550楼
吕姐，你给我封了这么多头衔，让我好骄傲，好膨胀，让我飘飘欲仙。
祝各位跑友全家中秋快乐，团圆美满。