今天的食谱明天来汇报

希~一定得坚持，我也是

登山去也

顶顶

汇报4.25(7:35 3粒螺旋藻)(8:00 1只肉包+1根油条+1碗白粥+1碟小菜)(12:00 1个鸡腿+2条鱼+5口莴苣+5口卷心菜+半碗饭)(12:20 半只香蕉+4颗口水娃豆)(18:00 小半碗饭+若干菜'培训结束举行会餐')

汇报4.26(6:15 3粒螺旋藻)(9:20 1碗青菜面)(11:50 1碗青菜鸭蛋面)(13:20 1个苹果)

周六周日大补

减肥是持久战，起床登山去。

登山归来，爽

汇报4:27(6:10 3粒螺旋藻)(8:30 1碗红枣白木儿)(8:50 1碗青菜面)(11:00 1个苹果)(13:30 1碗饭+1碗青菜+1个鸭蛋)(13:35 1个金华酥饼+1片鱿鱼)

今天13：30吃完饭后就很想去买个手抓饼吃，到为了减肥喝省钱，忍了。

忘登录了，前面的是我。

jms看似Red吃得很多，其实碗很小，量并不是很多。

最近一直吃青菜是因为青菜是当季菜，便宜，鸭蛋是家里带过来的，减肥，顺便省钱。

其实最近一直在称体重，徘徊在62.5左右。