现在还能加入不？？？

可以啊，随时欢迎，请问你是天生胖还是后天吃胖的呀~？？深高和体重都汇报下~

突然发现，我昨天的运动量很是接滚的。。我一定要记录下来。哈哈
昨天12点40分出去的，全程步行，先去交了电话费，再到人民中路给邮局绿卡充了钱，再到中行去拿了钱。哈哈。。太厉害了。。。
晚上是步行了大概1个小时。。。
不过我觉得，吧里比我猛的人厉害多了，我只不过是昨天的战绩比自己以往的要突出罢了啊


恩。。最令我开心的是。。。这四天我都有正常大号。。呵呵。。以前吃的多的时候，还没有这么正常过呢

减肥就像吸毒。。。。我昨天都这么觉得的。。。呵呵。。

　　是后天吃胖的
我身高175 体重150 因为到外地上学，水土不服一下子胖了30多斤，想恢复原来的身材

我觉得如何让自己有理由出去走走呢？？
我觉得要给自己订个计划呀~！！
两种情况
1。在家无人时
2。在家有人时
第一种情况，所有的时间都是自己分配了，没有了家长的催饭，什么都变的容易了起来，他们一不在，就按照少吃的标准来，不过现在他们在，我也开始少吃饭了，只不过，我可以把我的晚餐的饭给去掉，改吃其他的东西。
第2种情况，恩，他们叫你吃，就只能吃啦，饭呢要吃的，就是要吃少少，动作要十分以及非常的慢。。哈哈，让他们觉不出你是没有吃多少饭啦

137楼Temptation妾 ~~~~我觉得你很有希望减肥的，不像我本身就是很胖的肌肉型，现在只能一点点减少吃的东西。。。
我倒建议你可以采用21天方法，不过我米试过，米有那信心。呵呵。。如果你身体的各方便都还稳定可以试下，那个方法瘦下来的人满多得

今天68.3KG 昨天是69KG
坚持坚持····

如何让自己动起来，不一直在家里玩电脑呢~？？
哈哈，给自己订个周末总是要出去的理由
本人不大喜欢热闹，不爱和朋友聚，所以很喜欢一个人做一些事情。。。
我很喜欢去图书馆，图书馆有位子，但是你可以站着看书，站着看书的时候，腿依然可以做些小动作，哈哈。。

140楼的同学，建议乃不要每天都称啊。。呵呵，我是决定直接瘦了，看下样子就可以了，不决定称，当然也是怕称坏掉啦。。哈哈，家里也米有称

30斤用多长时间能减下去阿？
我不欣赏节食，因为貌似胸部会下垂

哇。楼主在啊···
一定要加油哦·..我会一直陪着你的··

我家里有皮尺，等过些日子，我测量下，大概瘦了点的话，那应该就是有掉肉的意思了。。

我是想时刻提醒自己··
有时候体重会上浮0.几，但是我一点都不会打击··
会在第二天少吃··