我跳600个我都累的够呛.
那我得跳多少分钟
以前我没减肥的时候.晚上饿了就煮泡面吃
放鸡蛋腊肠菜 好吃

继续的丢你桌子，现在累点苦点怕什么，只要结果不要过程。你要的结果是什么？成为美女。难道以为美女是那么好做的啊？一些女明星都是说的，要是自己不做演员了第一件事情就是好好的吃到饱吃个好几天，因为自己做演员的时间从来就没有吃饱过。

还丢你桌子，我都说到那个地步了，你说要跳绳多长时间？至少40分钟吧，每天跳1000个

那我得跳多久??
晚上睡觉我才做40个仰卧起坐而已

- - 1000个??
要我的命
跳的时候我的大拇指会起泡 为啥为啥

笨，在你容易起泡的位子，跳绳的手柄上缠上一层软布

还有啊，你如果要吃肉的话，就别在一餐吃啊。总之就是主食跟肉不要一餐吃

跳绳的手柄上缠上软布?? 起到什么作用
我是脚的大拇指起泡 不是手

那就是吃了稀饭别吃肉
吃了肉别吃饭对吧
鸡肉鸭肉这些呢

周迅保持身材的方法是，一个月就吃米饭跟菜还有水果，然后再一个月就吃肉类跟菜还有水果。

- - 那我以后不吃肉了
就吃饭和菜 我对肉也不是那么的饥渴

是说的所有的肉类，真要被你气死了。
你又没说清楚是手还是脚，把鞋子磨起泡的地方稍微垫一点东西，你要是嫌麻烦，就在脚上贴个创口贴

- - 刚才我也是想到贴创口贴
可是好浪费哦 而且洗脚 那东西久了扒开那脚跟溃烂一样 皱巴巴的
所有的肉类呀 那我杜绝吃肉 就吃菜和水果

我今天真的被你气死了。
女人要保持一定量的肉类摄取的，因为mc时间是会流失大量的铁元素，而适当补充一些红肉，有利于补铁的。而且还有一点，红肉中含有肉碱，对减肥也是有效果的，就是现在炒的热火朝天的减肥圣品——左旋肉碱，就是红肉中特有的一种物质，俗称维生素BT，是脂肪代谢的载体，加速脂肪代谢的，但是这玩意不是减肥药，说这玩意能减肥，还是建立在少吃多动的基础上的。

- -.紫你说的这些我都不懂

牛肉鸡肉鸭肉鹅肉 一大堆肉我都听过 就是么听过红肉