我为了减肥.买了小鱼
跑上跑下给它们换水 我也在减肥
那我每次运动完 就喝一点温开水 然后去洗美美的热水澡- -


紫.我想说我上学中午吃饭完后
根本没半个小时的时间站等消化完
因为要睡中午觉 不然下午没精神 这要怎么办啊

睡就睡嘛，多多活动。

我一般睡觉前都会穿着拖鞋扭屁股走来走去
而且扭得特别卖力
那我从明天开始1000个跳绳 主要是我那跳绳的不数数.自己数太累了
又要跳又要数
紫 你说多少次休息一次比较好啊? 100??

我现在在闲的时候都是在找着事情做，无形增加活动量，减肥是一点一滴的改变跟耗能累积起来的

不管你多少次休息一次，反正你至少得持续40分钟

那我就计时跳
- - 真是要人命的 我跳300下我都不想动了的

紫.- - 我困了
我得睡美容觉去了~
紫.你也早点睡的呀.晚睡对皮肤不好
继续加油减肥

哎呀，谁叫咱之前舍不得亏待自己的嘴巴，所以才要减肥。现在只能亏待一下自己的身体，因为要成美女嘛

红肉白肉是根据肉的颜色区分的

我拿桌子今天不丢死你，我就再肥到200j甚至肥到超过减肥前。白肉不是说的猪肉的皮，是说的肉的颜色，谁说是猪皮的。你看鱼肉鸡肉鸭肉这几个肉类，生的，不就是白的么？猪牛羊的肉类，生的，是红色的啊，根据颜色区分的肉类。

- - 紫原来是这样啊.
哈哈 鱼肉是血红的
早餐无 中餐稀饭 豆腐 青骨菜 榨菜
下午跳了1000的绳 .把我累垮了

刚洗了澡 -O-
那叫一个舒服 现在在敷面膜
凉凉的

今天所有的人都说我瘦的夸张，我晕，我平台了这么长时间

紫.我平台更长时间啦