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回复：今天第三天跑步，夜跑，3公里跑了28分钟，男34岁，163公

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昨天忘记发了，46天
IP属地:浙江来自Android客户端95楼2020-12-29 14:30
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    最近太冷了，47天
    IP属地:浙江来自Android客户端96楼2021-01-03 21:00
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      2026-09-08 23:07:29
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      48天
      IP属地:浙江来自Android客户端98楼2021-01-05 21:33
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        49天，最近晚上都是0度以下，太冷了不敢跑
        IP属地:浙江来自Android客户端99楼2021-01-13 22:10
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          最近天天加班，没时间跑了，昨天第50天
          IP属地:浙江来自Android客户端100楼2021-02-05 07:35
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            别急慢慢来，提高会很明显
            IP属地:上海来自Android客户端101楼2021-02-08 18:09
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              51天
              IP属地:浙江来自Android客户端102楼2021-02-19 22:43
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                加油！
                IP属地:西班牙103楼2021-02-20 03:45
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                  2026-09-08 23:01:29
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                  52天
                  IP属地:浙江来自Android客户端104楼2021-02-21 23:01
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                    53天
                    IP属地:浙江来自Android客户端105楼2021-02-24 21:52
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                      54天
                      IP属地:浙江来自Android客户端106楼2021-02-28 22:12
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                        慢慢来把···跑步不是短时间能跑出来的，那些10公里45分钟的大神跑很久了
                        IP属地:广西107楼2021-02-28 23:25
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                          55天，不知道是不是前天跑快了，跑完后左脚前下方有点痛，今天跑了几步就开始痛，忍着跑了一圈，实在不敢跑了，很久没痛过了，上次跑得也不算很快啊
                          IP属地:浙江来自Android客户端108楼2021-03-02 21:42
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                            56天，今天跑起来还是有点痛，唉，搞不懂什么原因
                            IP属地:浙江来自Android客户端109楼2021-03-12 21:43
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                              2026-09-08 22:55:29
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                              57天
                              IP属地:浙江来自Android客户端110楼2021-03-17 22:40
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