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回复:今天第三天跑步,夜跑,3公里跑了28分钟,男34岁,163公

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加油,动起来就是棒的!!!


IP属地:江苏78楼2020-12-02 21:58
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    40天,昨天休息


    IP属地:浙江来自Android客户端79楼2020-12-04 22:22
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      2026-05-05 21:16:13
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      41天,


      IP属地:浙江来自Android客户端80楼2020-12-06 22:00
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        你是不是一会快跑,一会慢跑,看配速最快3分钟啊


        IP属地:江苏来自iPhone客户端81楼2020-12-06 22:27
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          把不字去掉


          IP属地:天津来自Android客户端82楼2020-12-06 22:58
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            最近工作忙的3天没跑了,今天42天


            IP属地:浙江来自Android客户端83楼2020-12-10 22:14
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              跑鞋,先看我家的
              说的再好,都不如你自己看一眼。。


              来自Android客户端84楼2020-12-10 23:46
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                今天43天,最近偷懒了,注意是冷,没有合适的衣服穿着跑,今天晚上6度,里面一件长袖单衬衫,外面一件加绒长袖T恤,跑起来稍微有点热


                IP属地:浙江来自Android客户端85楼2020-12-22 21:39
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                  2026-05-05 21:10:13
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                  比我菜,160斤,净高168,慢跑十来公里一个多小时很轻松


                  来自Android客户端87楼2020-12-23 10:43
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                    44天


                    IP属地:浙江来自Android客户端88楼2020-12-24 21:49
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                      慢慢来 你把他当成爱好来跑就不那么难了


                      IP属地:浙江来自iPhone客户端89楼2020-12-24 22:19
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                        我建议你先别跑了,多看看贴吧,先把装备买齐了,买不起贵的先买便宜的


                        IP属地:河南来自iPhone客户端90楼2020-12-24 22:45
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                          多学些跑步知识才是科学健康,你自己给这瞎跑害得是你自己,你腿都受伤几次了?心率也不知道,闷头干是要出大事的


                          IP属地:河南来自iPhone客户端91楼2020-12-24 22:46
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                            加油


                            92楼2020-12-25 10:39
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                              2026-05-05 21:04:13
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                              45天


                              IP属地:浙江来自Android客户端93楼2020-12-26 21:50
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