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回复：今天第三天跑步，夜跑，3公里跑了28分钟，男34岁，163公

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加油，动起来就是棒的！！！
IP属地:江苏78楼2020-12-02 21:58
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    40天，昨天休息
    IP属地:浙江来自Android客户端79楼2020-12-04 22:22
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      2026-05-05 21:16:13
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      41天，
      IP属地:浙江来自Android客户端80楼2020-12-06 22:00
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        你是不是一会快跑，一会慢跑，看配速最快3分钟啊
        IP属地:江苏来自iPhone客户端81楼2020-12-06 22:27
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          把不字去掉
          IP属地:天津来自Android客户端82楼2020-12-06 22:58
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            最近工作忙的3天没跑了，今天42天
            IP属地:浙江来自Android客户端83楼2020-12-10 22:14
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              跑鞋，先看我家的
              说的再好，都不如你自己看一眼。。
              来自Android客户端84楼2020-12-10 23:46
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                今天43天，最近偷懒了，注意是冷，没有合适的衣服穿着跑，今天晚上6度，里面一件长袖单衬衫，外面一件加绒长袖T恤，跑起来稍微有点热
                IP属地:浙江来自Android客户端85楼2020-12-22 21:39
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                  2026-05-05 21:10:13
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                  比我菜，160斤，净高168，慢跑十来公里一个多小时很轻松
                  来自Android客户端87楼2020-12-23 10:43
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                    44天
                    IP属地:浙江来自Android客户端88楼2020-12-24 21:49
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                      慢慢来 你把他当成爱好来跑就不那么难了
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端89楼2020-12-24 22:19
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                        我建议你先别跑了，多看看贴吧，先把装备买齐了，买不起贵的先买便宜的
                        IP属地:河南来自iPhone客户端90楼2020-12-24 22:45
                        收起回复
                          多学些跑步知识才是科学健康，你自己给这瞎跑害得是你自己，你腿都受伤几次了？心率也不知道，闷头干是要出大事的
                          IP属地:河南来自iPhone客户端91楼2020-12-24 22:46
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                            加油
                            92楼2020-12-25 10:39
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                              2026-05-05 21:04:13
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                              45天
                              IP属地:浙江来自Android客户端93楼2020-12-26 21:50
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