回复：1357楼
你的食谱挺好的啊~慢慢来嘛
黑咖啡反正我是喝不了，太反胃了。我喝普洱茶，感觉也不错~
回复：1358楼
你成效很明显啊！但要注意平台期哈~~
回复：1359楼
过午不食比较好哦，并且少吃淀粉类等主食，每餐饭减少食量，如果每天能运动那就更好啦~
如果想快速减掉十多斤，21天法不错，我有朋友成功的~

话说回来，串串香实在不是减肥者应该去吃的东西……
面壁去……

回复：1363楼
楼主我是洛阳的~

饿啊~~~饿啊~~~~好期待明天早上的饭啊~~~~~~

呵呵。。。我们一起坚持哦。今天早上一个面包，中午一个苹果。。。外加一点黑咖啡。。。黑咖啡真的很容易产生饱腹感哦。。。我要坚持嗬嗬嗬！

我是减肥半年，减啊肥啊肥啊减的，一直都是用节食，确实从146减到130多斤，不过身体伤害也满严重的，差点就胃病了，过午不食
我是实在不行，还两个月不来月经，唉，最近还是在坚持减肥，减了十斤了，目标九十五，加油啊，一起加油，互相鼓励
以下是我的帖子，我们互相鼓励
http://tieba.baidu.com/f?kz=715405542


回复：1366楼
你强悍，那么难喝……为了减肥！
回复：1368楼
好久木见啊~~~~~~~抱住~~~~~
平安度过年关也是一种胜利！俺这次没把握好mc后黄金周，昨天聚餐去了……

我在吃公费买的柚子哈~~朋友的实验要用柚子皮做，柚子肉就是垃圾啦，偏巧她不喜欢柚子而我超喜欢，嘿嘿~~~ 好贵的柚子哦，全是我滴喽~~~~

回复：1370楼
量不大就行……我中午也吃米饭了，可是没吃多少，就发自心底的不想吃啦

回复：1373楼
话说即使是水果也不能暴饮暴食，胃一样会被撑大的……
我有次馋的惨了，买了五块钱橙子一晚上吃了个干净，第二天嘴巴里全烂了……

呵呵。。。坚持坚持。。。。晚上吃了一个苹果。。。罪恶啊