回复：14楼
呵呵，你说的那句是我迄今为止听到的最好听的日语，加油东北勇哥！

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第十二天戒烟中打卡。。。。。下午有点无聊想到了抽烟，还好被我及时的扼杀在摇蓝里。
                          吸烟是因为无聊吗？   
      事实上，吸烟是无聊的间接原因之一，因为尼古丁会引起嗜睡感，让吸烟者倾向于远离需要付出精力的活动，维持无所事事的无聊状态。身为一个曾经的烟鬼，我可以向你担保，一根接一根点燃香烟，每天重复这样的过程，是全世界最无聊的事情。
                          -----------亚伦 卡尔

一根接一根点燃香烟
不可为

第十三天打卡。。。今天无事，感觉良好。继续努力。

第十四天，将打卡进行到底。。。

十五天戒烟中，打卡。。。。。。

吧里一位好兄弟戒烟52天了。说最近总有吸烟的欲望，想让我谈谈感受。
     无烟的日子很清爽。其实现在基本上烟瘾很淡很淡了。包括应酬喝酒的时候烟瘾也已经很淡了，无抽烟的欲望。就是前几个月心情不好时会一闪而过，不过也很容易就克制了。老调重弹，我的体可以归结为三点：
     1、认识要到位，戒烟不是为了别人，是为了自己，为了健康生活模式，不要三心二意，不要找理由吸烟。抽抽戒戒烟瘾越来越大。坚持不戒则已，一戒到底。
    2、第一根烟永远不能抽，这个底线不能破，再大的理由都是荒唐的借口，再好的烟也视为粪土。因为第一根烟一旦一沾很容易又击垮你的防线，使你功亏一篑。
    3、注重养生，加强锻炼。气血通畅，打通经络，提高免疫力。多想想无烟生活的好处和吸烟的危害，想想那些受尽烟魔折磨痛苦的人们。积极的心态和健康的身体对于克服烟瘾很有好处。
    我现在来烟吧，已经不是为了抑制烟瘾的诱惑了。顶贴跟帖，给老朋友的帖子添砖加瓦，给新朋友鼓励加油，为了戒烟的事业，为他人的健康，这是一件很有意义的事情。


感谢没商量和所有象你一样的人，，没有你们的支持很难支撑下去，现在对我是很难的日子。很羡慕你好像一位从返校园在为我们这些师弟讲你成功的经历一样，，继续支持我谢谢。。

戒烟需要很强的自控能力，需要戒烟者有着坚强的毅力与持久的恒心，而一个无法戒掉烟的人是不可能有很强的自控能力和坚强的毅力及持久的恒心的，我们可以想象任何事情离开了毅力和恒心会是怎样。

一个戒烟者在用意志力克服戒烟所带来的生理和心理双重障碍的同时，也在不断培养自己挑战自我，战胜自我的个性，在时时刻刻面对烟草的诱惑说“不”，他会对自己说，如果我连烟都无法戒掉，还能做成什么事呢？当他由于长期戒烟而改变和增强“本性”中的意志力，自信心时，会感到一种从未有过的战胜自我的自豪和不畏任何困难的勇气。


作为一个瘾君子，不论烟龄长短，也不论出于什么目的，只要他有或有过戒烟的念头，亦或在他的吸烟生涯中有过长短不一的戒烟史，只要他依然离不开烟草，那么，只能证明他是一个意志懦弱的人，是一个没有自控力的人，是一个无法战胜自己的人，而且，也可以断然注定他是一个意志力极差的人。而人生最大的悲哀也莫过于对自我征服的失败，因为，一个人无论有着怎样的追求目标，但是决定他是否能够成功的基本条件便是他对自己的征服程度。人生最大的不幸莫过于对自己的放纵，放纵自己是一个以暂时的快乐换取长久痛苦的交易，而时时制约自己则会赢得一生的幸福与成功

十六天打卡。。。今天烟瘾特别大，真的很不舒服。不过还是在忍还好有心里准备。。加油。。

如果说今晚我抽了那支烟，我坚信明天早上我一定后悔。这样的想方让我度过了最想抽烟的一次经历。。。这次太想抽了，自己都没想到能忍住，我想是老来戒烟吧的结果，希望和正在戒烟的朋友一起分享我所谓的经验，在关键的时候真能帮到你。劳记吧训‘’坚决不吸第一口烟‘’多看贴子，把大家的经验和感受吸收到自己的思想里来。总之常来戒烟吧，如果你想戒烟的话，这是我的一点想法，请大家参考。。。。