回复：56楼
小小鱼，中午你就不要吃鸡蛋了，多吃水果哈，一碗米饭抵3根香蕉，你就把鸡蛋换成一根香蕉哈，一个鸡蛋的热量是84QJ

回复：57楼
春春，恩，就只吃点水果，我想快刀斩乱马，一次减到位，所以水果也是定量的
如果你们想长期营养减肥，可以中午多吃点水果，早餐多吃

回复：58楼
当然，欢迎，你把情况说说
每天都来报饮食哈

春春，被打击不要紧，我们一起加油，让他们刮目相看

我今天看了一个短片，一个明星一个月只吃小番茄和花生瘦了20斤。。
大家加油管住嘴巴

今天太不争气了，被逼又吃了个苹果和一些粉条，啊····明天称体重肯定见不了2斤多了

LZ
还在不？

我中午不能不吃的啊，会被人说的，说什么减肥不吃饭，
传多了就不好了

我是在上班的那种，要是我在上学就好了
   我好想要有90斤
可是好困难的那种
   可是我好想好想
我天天说要减肥减肥，可是都坚持不了，
忽忽，真是很郁闷
这次被人打击了，不坚持就真的是 活该被人打击

我也可以加入吗

我也加入，我用橙子或者橘子。两天六个橙子，今天开始，21岁

春春，那你中午吃饭吧，最多1两，菜尽量吃蔬菜，可以吃鱼。。。千万别碰面食哈。。。蔬菜我推荐芹菜，营养是蔬菜里最好的，热量是最低的。。。萝卜也可以，饱腹感很好。。。
加油。。
你明天开始也把你的体重和吃的东西每天报一遍吧，很激励自己

春春，那你中午吃饭吧，最多1两，菜尽量吃蔬菜，可以吃鱼。。。千万别碰面食哈。。。蔬菜我推荐芹菜，营养是蔬菜里最好的，热量是最低的。。。萝卜也可以，饱腹感很好。。。
加油。。
你明天开始也把你的体重和吃的东西每天报一遍吧，很激励自己

回复：70楼
好，欢迎。。。。
说说情况

回复：71楼
好，继续加油哈