在哈，嘿嘿。。我也好高兴，虽然今天只少了一斤，但瘦的比前两天瘦2斤时明显了。。你今天吃得还是很营养的。。下午就尽量不要吃了哈
其实过午不食对我是最有效的，，这几天我发现，早上吃多点还比我全天只在3.4点吃一点点东西还瘦的快，所以下午点不吃东西是最好减的

21天方法中头三天基本绝食，对胃造成很深的伤害，
　　之后8天禁止淀粉，而五谷正是人体最重要的营养来源，这进一步伤害了脾。
　　接着10天吃六成饱，其实经过前面的11天，脾和胃都只剩半条人命了，你给它吃十成饱它也消化不了。
　　好，完成了21天，你体重是减轻了N斤，不过也恭喜你，你已经全面进入“气血两虚，脾胃虚弱”的状态了。


回复：125楼
我用的不是21天减肥法哈，，，算是半绝食吧
但我不会让自己落到身体全垮掉，我会在减肥的前提下随时调整我的计划，呵呵

带上我！
我瘦个10斤··就好！
现在空腹53.4KG~~早上称的！106.8呀！好重！

熊熊，多高？

忽忽，小小，那你今天吃什么了，

    你瘦的好快，我也好想快点瘦
穿上漂亮的衣服
忽忽， 要骨感美，我现在虽然有锁骨，但是我打腿好粗的
忽忽，我真的好想90，我要90 我要90

春。。今天12点时吃了1个苹果哈。。。
我吃香蕉时瘦的最快，明天多半换成香蕉了。。
加油，坚持，肯定会到90斤的，呵呵
我发现我这么矮，90斤都是我过去的愿望了，我现在想85斤，呵呵，野心太大了

小   你吃香蕉是不是全天都是吃香蕉啊，那一天吃多少呢
     你156 也还好啊，我跟你差不了多少啊
  

春。。。。没有，一天就一根香蕉哈。。。
你每天有称体重吗？

    我现在只想要90 等到了90以后再想90后吧
哈哈，我正好是90后的一定要减到90 忽忽，要跟我年龄一样样的，
    加油， 我要坚持，多多加油
      不对，我减油，把身上的油都减了，我只有一点点肉
   骨感，骨感，我减肥成功
   不吃，少吃，都吃了那么多年了，忍那几个月会死啊，
   努力就一定能创造奇迹的
   Go

我没称啊，我都没地方称，
一天一根香蕉我可能会受不了，
我要上班，以前也是比较爱吃的，肯定受不了

小，你好啊，天天都呆家，忽忽，不过我要是呆家的话，会顶部住诱惑的，我怕我过年那就糟了，同学聚会啊，家里人说出来外面都没吃好的，给我补补啊，我要是能减到90的话，我回去就不怕吃咯
忽忽

小，
在不咯？

在哈