今天来汇报，早上称56.9
没小小瘦锝快啊

惨了，刚刚吃太多饭了~~下午跑步去

我中午吃了，一两饭，还有盖菜和豆腐泡
还有罐汤 有廋肉，都吃了
貌似有点多啊
   我晚上没吃几乎都有运动，所以应该有减点

来了哈。。。。汇报汇报
1.12-58.3
1.13-57.1
1.14-55.8
1.15-55.5
1.16-54.9
1.17-54.5
1.18-54.8
昨天下午吃了面食和肉食，长了6两，还好，没我想象中长得厉害。。。
大家记住了下午尽量不要吃太多哈。。我昨天都是点到为止的吃，结果还是长得那么明显。。

春，你早上吃了那么多面包，碳水化合物摄入太多了，下午不要碰面食和米饭类的东西哦

葡萄，运动的 话，你一定要坚持哦，否则反弹吓人

梅，继续加油。。只要每天体重都在往下降就行了，你想想那样下来，一个月能减好多的

可能很久没吃过主食了，昨天吃了，胃很不舒服，想吐

今天吃了1根香蕉

练榆枷是不是很有效啊！？

应该还行吧，有很多种，高温瑜伽的效果最好

哎，我也要减啦，160.也有130

我也想减肥，今天第一天，到现在还没吃东西，本来快忍不了了，看了你们的贴子，好像又有点信心咯！

我想靠节食来减肥 不知道会不会成功！ 加油...

刚刚去跑步，真的很累。吃的时候舒服，减的时候痛苦啊