天啊，我也要减肥了啊，我165重114怎么办啊，好多衣服都穿的很雷人，昨天去买一件贴身的衣服，腰部的肉肉，啊~~~看得我想尖叫，不行了，这次一定要坚持下去，加油啊，我也要变成瘦瘦腰精

恩，加油，减肥最先瘦的就是腰了~~一起努力

就是，我前面都是穿29的裤子，现在能穿27的了，继续加油啊

回复：392楼
哇，你减的好快啊，都能穿27的了
那都很不错了
我还是一样的 只是小腿好想有瘦了点，其他都没什么变化
你是不是骨架很小啊，我骨架好大的

我伤心了，对不住大家。。没脸来见大家
我不好意思再来面对你们

回复：392楼
我原来也是穿29的，现在穿的是27的，26的勉强可以塞下去。其实我发现一个有利于克制住食量的办法，只要穿的那种蛮紧的裤子，食量就会减少好多啊！！！但是不知道会不会影响子宫的发育~~~纠结~~~

汇报一下昨天的：早上一碗饭，西红柿炒鸡蛋，下午有锻炼，体重没变。

昨天
早上：一碗粥
中午：一碗粥
晚上：半根香蕉
晚上跳绳10分钟。
减掉9两。

回复：394楼
xiao 你是不是暴啦，
不要放弃啊减肥不是一天两天就可以的，要长久的战争才行啊
我有次也是暴了，
但是我还是少吃，现在别人吃东西都没想着想吃
忍下就过去了
所以你不要放弃啊

，【关于暴食者】
不愿看到很多暴饮暴食的姐妹无助和让人心痛的话，我希望你们可以不要再为偶尔的吃多就刹不住闸的自己而烦恼。我之前也是一个暴食的人，而且还会去催吐，非常伤身（希望不要再有人来问我是怎么吐的了，我不想回答。）但是后来我查了一些资料，关于暴饮暴食到底能长多少脂肪。现在告诉大家一个算是好消息吧，希望你们有一个良好的心态来正确面对它，这并不是一个可怕的事实。
一个人，就算狂吃狂喝一个月什么都不做，他也最多只会长6—7斤脂肪。而当你称体重发现你比以前胖了十几或者二十几斤的时候，很高兴的告诉你，有75%的重量就是我们前面提到的垃圾和水分。所以不要以为自己真的就长了20几斤的肉，没那么恐怖。我们不是人肉金刚，脂肪是一点点长出来的。不会一夜之间就长出来了。所以，当你们因为减肥而不小心破戒的时候，千万千万不要灰心，不要丧气，不要觉得是世界末日而反而吃的更多。摆正一个心态，平静的心态去面对减肥这件事，吃了就吃了吧，不要一个劲的后悔。想想你还有明天可以去把握，失败了再重来。只要你能一点点进步，让自己往一个好的方向去发展，总有一天你会成功。


我会继续加油的。。。

1.12-58.3
1.13-57.1
1.14-55.8
1.15-55.5
1.16-54.9
1.17-54.5
1.18-54.8
1.19-54.7
1.20-55.7
今天从新开始，，肥胖的自己

回复：397楼
小小鱼，好久都没来了，但看你坚持得很好，，恭喜你

不知道怎么的，最近心情不舒服，心里老是空空的，，想哭却找不到理由。。
各位亲，，我会更努力的，加油

回复：403楼
呵呵。其实我每天都会来看看的。
一直在坚持呢。
心里不舒服，就多出去转转，找人聊聊天，不要一个人闷着自己难受。