葡萄认为，每个人都会暴食的，暴食并不可怕，可怕的是暴食后心里的压力和负罪感会压垮减肥的决心，所以摆好心态就OK了~~去跑步了

我想和你一起减

回复：405楼
好的，小小鱼
我挺佩服你的，很能坚持。
到现在减了多少了？

回复：406楼
对，葡萄，你们是我振作的依靠

回复：407楼
好啊。。大家一起来

   哎、
     我也想减肥啊
      我要加入

回复：410楼
我也来加入吧
话说我以前试过苹果餐三天只吃苹果，减下3斤

回复：411楼
欢迎，怎么称呼

回复：412楼
就是太难坚持是吧，你们看我前面也坚持得很好，后面久不行了

回复：408楼
减的不多，每天一点点，
八天了才减了5.3斤，不过我会继续坚持的。

回复：414楼
你坚持多长时间了啊？我今天有一点半暴啊，同学请吃饭，我不好不去，哎~~~早中餐一起吃的。不过我专吃青菜，而且每一次都会把菜放进水里面过一遍。哎~~~我学的是蔡依林的方法但是不知道，有没有效果，今天会不会因为那些个油而导致我长肉啊~~~

很好啦，小小鱼，加油。。坚持哈

加莪 一个 ，
大家互相 监督 。

先说说莪的 情况 嘛，
莪163cm 120g 左右，这几天没称个。
目标是 100