哦

来汇报一下昨天的：
  早上：一碗稀饭
  上午：两个肉松面包
  中午：一碗白饭，西红柿炒鸡蛋
  下午：黑咖啡一杯
体重：居然还是54kg，
  刚刚对比小小的饮食，发现我真的吃太多了~~呜，今天只吃早晚，一定要瘦一斤！！

今天早上喝了一瓶纸盒装的牛奶和一个鸡蛋，吃了早饭称了是57.5
中午准备吃一根香蕉
不知道能瘦多少啊

回若夕若惜 我没有刻意做什么运动哈，，主要是少吃。。。

回复小梦同学1
偶尔一次不会长胖，脂肪在你吃完东西2天后才会长胖，也就是你趁这两天多运动把吃得多的热量消耗掉就行了

小梦同学1
你什么时候开始减的？

我也是懒人一个，不爱运动

回复 葡萄07
早上吃一个面包久行了，而且还是肉松，你吃早饭和午饭吧，肯定比你吃早晚饭的效果好。。

回复 易千千1
好，欢迎加入，准备绝食还是半绝食？

小小，你咋滴不理我呢

易千千1 水煮的没有油，减肥最好就是用水煮哈

梅子，安排得很好，就这样保持哈。。。
少吃比运动来得快，运动辅助对我减肥来说也没什么用，强身键骨还行吧。。大前天我跑了40分钟的步，结果也没多大作用

现在来回报啦。。
1.12-58.3
1.13-57.1
1.14-55.8
1.15-55.5
1.16-54.9
1.17-54.5
哎，现在是越来越慢啦
今早饿得走路的力气都没了，就补充了下
一个蒸蛋，一杯低脂牛奶，一个小包。。。