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1月12日起，力争9天减11斤

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我156，60公斤，以前我很瘦，现在这么胖，人际关系也变得没以前好了，现在也有点自卑了，，我爸爸因为生病，8天只喝点粥，瘦了11斤，我想只要少吃，我们也可以，瘦下来。因为我骨架小，长的都是肉，我的目标是45公斤，所以要减30斤，到20号，我要来试验下，每天只吃点水果，看能瘦多少，有心的瘦司们一下哈
1楼2010-01-12 17:13回复
    今天3点吃了一根香蕉，其实不太饿，就是心里作用觉得该吃点什么。。。
    以后一定牢记，不是很饿，绝对不吃东西
    2楼2010-01-12 17:16
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      2026-09-18 01:22:29
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      我今天太高兴了，瘦了2斤4两
      前天早上和昨天早上穿着睡衣称是58.3公斤，今天早上称就是57.1
      我要继续加油，加油。。
      我这次一定要坚持住，我会瘦到45公斤的
      3楼2010-01-13 13:37
      回复
        今天到现在又吃了一根香蕉
        本来准备吃苹果的，但看今早称的重量，我觉得香蕉也是很有效的，抵御饥饿，比苹果好
        4楼2010-01-13 13:38
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          哇 ，LZ
             你也太厉害了吧，
             一天就可以减到两斤，那么我能不能到过年的时候减掉20斤啊
             也就是一个月，
              你什么都不吃？就吃水果吗？
          5楼2010-01-13 13:39
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            我特爱吃香蕉，我要是一吃那是不可收拾啊
               


            6楼2010-01-13 13:39
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              终于有人来啦，呵呵，欢迎哈。。
              我可能是易胖易瘦的人哈，又是第一次这么严格的节食减肥，所以比较快。。
              我朋友试过，香蕉你可以多吃，但仅限在早上，吃好多都无所谓，这也算日本最风靡的香蕉减肥法，其他时候就不能吃东西，效果也很好，也是1天久可以看出效果。
              但你能做到吗？
              7楼2010-01-13 14:46
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                你可以早上喝一杯牛奶，吃点香蕉，这就是一天的量，其他时候就不吃东西了。我保证你还没到过年20斤肉肉就不在了。但前提是你严格遵守哈。。。。
                加油，如果你有决心的，我们两一起加油，。
                你好高，有多少斤呢？
                基数越大减得越快哦
                8楼2010-01-13 14:51
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                  2026-09-18 01:16:29
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                  要记录详细点，今天是1点吃的香蕉
                  9楼2010-01-13 14:54
                  回复
                    加油…
                    10楼2010-01-13 14:56
                    回复
                      现在好饿呀，，感觉都没胃了，忍住，什么都不吃，开学还有游泳课，忍住
                      11楼2010-01-13 15:00
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                        楼主。我想和你一起减肥。
                        15斤。
                        我们互相鼓励吧。
                        12楼2010-01-13 15:01
                        回复
                          好，欢迎。。
                          我们把每天吃的东西，什么时候吃的都报出来。。
                          这样节食每天肯定都会瘦的，所以每天都要称体重。记下来
                          好不好，小小鱼？
                          13楼2010-01-13 15:08
                          回复
                            小小鱼，你多高？多少斤？
                            14楼2010-01-13 15:09
                            回复
                              2026-09-18 01:10:29
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                              163,已经130斤了
                              15楼2010-01-13 15:19
                              回复

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