早餐，面包炒粉。

好的，我会坚持的，
但是不知道过年回家肉肉会不会全回来
嗷嗷

嗯，还有四天回家，下一百一没问题，下一百大概有难度，小呆要加油，各位也要加油，好久没看到小小马了。

早上，一个馒头，一点炒饭。

回复：512楼
米事。。。还有是几天呢。。。

周末愉快各位！
眼瞅着，我也快要回家过年了！
真happy，嗷嗷

话说今天去办了年货...
看着我最爱的薯片...
我犹豫再三...
决定还是不买了...
我已经快有半年没吃过...
oh...我的薯片...

我对薯片没那么大爱啊
我爱面包，饼干，蛋糕，什么这个派啦那个沙琪玛啦，都喜欢，
反正都是高热量的垃圾食品

回复：500楼
恭喜小呆~~
10-2-3
早饭：一块花卷+花生仁+五谷豆浆
上午：一个核桃+半个小苹果+半个橙子+半个香蕉+3颗大杏仁+3个小西红柿
中饭：一块花卷+白菜粉丝+花生仁+一碗白米粥
下午：2小块苹果+5个小西红柿+一个香蕉
晚饭：一块面包+3颗大杏仁
PS 早晨称，重了半斤
10-2-4
早饭：一块豆沙馒头+花生仁+带鱼
上午：2个核桃+3颗大杏仁+一个香蕉
中饭：小碗米饭+白菜粉条+带鱼+1个小西红柿
晚饭：一个春饼+一碗豆粥
晚上：40个仰卧起
PS 早晨称，轻了一点点，不到半斤
10-2-5
早饭：半小碗米饭+豆芽菜蘑菇肉丝+一碗五谷豆浆
上午：1个核桃+3颗大杏仁+一个酸梨+半个香蕉
中饭：一个玉米窝头+一块白薯+半碗豆粥+醋溜白菜+带鱼
下午：半个香蕉+一块橙子+60分钟原地跑
晚饭：半碗白米粥
晚上：45分钟原地跑
PS 早晨称，体重么变

薯片少吃昂~~

你好，我也是在用这个方法，我现在好饿，我哭…

回复：520楼
不早了，饿了就去睡吧

回复：521楼
妞...你每次都这么说...
一点新意也没有哈...
我特地没买回来...
就是怕自己看了就想吃...

回复：522楼
七七，早睡是真理啊，呵呵，去睡了

我现在倒是睡得很早
九点多基本都上床了
简直是史无前例了