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回复:过午不食+运动,年前100J~进来就不要和我提暴

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回复:170楼
我看过。。。
很不错啊。。。
强烈推荐啊。。。。


172楼2010-01-15 21:00
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    我好想吃东西啊。。。


    173楼2010-01-15 21:01
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      2026-03-29 06:55:51
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      回复:171楼
      呵呵,我也墙裂推荐,碰到心怡的好文不容易啊
      回复:173楼
      没啥事就可以洗洗睡了,对了怎么称呼


      174楼2010-01-15 21:06
      回复
        对哦。。。
        貌似还没自我介绍过。。。
        叫我小7就可以。。哈哈
        目前是55kg。。。身高160。。。
        目标。。说实话。。我没目标。。。
        能减多少事多少。。。
        我只想让大腿细点。。。
        穿上紧身点的牛仔裤啊。。。
        啊。。。睡觉去了。。。
        大家88


        175楼2010-01-15 21:19
        回复
          好的,7,我也睡了,大家晚安


          176楼2010-01-15 21:52
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            哎,今天夜班,吃了很多类似炸薯条的甜的东西,一瓶醒目,一合盛世佳的咖喱牛肉。。
            mmd


            177楼2010-01-16 00:26
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              加我一个吧 我也114斤 减肥啊!!1减阿减啊!!!


              178楼2010-01-16 01:06
              回复
                小樱要调整好。。吃太多就得多运动消耗回来。碳酸饮料能戒就戒了吧。。


                179楼2010-01-16 08:15
                回复
                  2026-03-29 06:49:51
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                  早餐吃了一点千层饼。。一个馒头。一杯燕麦。。所以中午就吃水煮红薯了。。不吃油的东东。。星期一报体重


                  180楼2010-01-16 08:19
                  回复
                    回复:180楼
                    小呆,我早晨秤轻了一点,嘿嘿~~


                    181楼2010-01-16 09:17
                    回复
                      发现。。爬楼梯对瘦腿真的有用。就是累得半死。。


                      182楼2010-01-16 09:20
                      回复
                        恭喜妞哦。。我还没称。希望也有惊喜


                        183楼2010-01-16 10:00
                        回复
                          下了夜班终于有功夫整理下自己了
                          介绍下我吧,我体重87kg,之前我是学游泳的,体重“低谷”的时候是66kg,后来因为伤病+骨折+某前女友“不怀好意”的甜食攻击=我现在的体重。。
                          不过曾经使用过午不食发减过10kg,可是后来遭遇骨折,体重就有上去了。
                          因为曾经过午不食成功过,所以决定依然使用过午不食法。希望早点回到66kg,去见丈母娘!


                          184楼2010-01-16 11:50
                          回复
                            呃。。想说:你上的是夜班,那之前所说的早上吃个豆包该不会指的。宵夜。吧!哈哈哈


                            185楼2010-01-16 13:37
                            回复
                              2026-03-29 06:43:51
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                              大家好
                              今天是我新的开始
                              也就是第一天
                              我的目标是98-99斤
                              跟lz的目标差不多
                              多多关照


                              186楼2010-01-16 13:38
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