太大热量还是注意点好了。。偶尔赏自己一下哈。。

吃晚饭？那运动没？还是妞你有其他减法？

回复：156楼
我存着一些于晴和古灵的书，但看得很少，LL推荐一下最爱？

回复：158楼
暂时打算吃晚饭，基本方法就是节食+运动啦
这是今天的
早晨：一大碗黑米豆浆+一块白薯
上午：一杯纯咖啡+45分钟原地跑
中午：一小块米饭+白菜粉条
下午：45分钟原地跑+一个苹果
晚上：一小块米饭+白菜粉条

古大的我都爱。。知己呀。。stan里的女生是Thank you 。。也是大爱。。还有楼雨晴。

食谱还好。。那个，晚餐尽量早吃。。话说我们那位小小马就都有吃晚餐。。你体重是？

回复：161楼
楼雨晴的书我也存了。。
回复：162楼
体重120J，希望年前瘦掉15斤~

我们差不多的说。。再推荐一个。四方宇的也很棒。。你运动很多。。我刚开始也是120 ，你一定会瘦的。

那我怎么叫你呢？

叫我妞或NIU都行~~我叫你啥

小呆哦。。

回复：159楼
大爱于晴的云家庄系列。。
很不错。。。有空可以看看。。。
汗。。。咱们为啥讨论这个。。。

呃。来吧里另一目的是交知己嘛。。有减肥的问题可以提。。其他也可以啦。手机快没电了。。

我还喜欢《沥川往事》。。有没有喜欢的啊

没看过耶。。