6月19日 星期六
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5K 24'44"
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早上7点在操场跑12.5圈。

嗯啦，我也有此打算，所以今晚的后两场目前还没有下注！
想好好斟酌斟酌！如果按照以前那样投注，
估计还会输的彻彻底底！
PS：这5KM真快，不敢跟你比速度了。

曾经，在去年状态最好的时候也仍然再47的右边。
现在不行了，今年很少跑进50大关。
何况现在有伤不敢用力跑，速度就更加不靠谱了。
现在想想，十年后俺会是啥速度！

才知道驼鸟比我年纪还轻，当称驼鸟老弟了，你真是个运动强人，佩服呀！

鸵鸟大哥很幽默啊，希望我能一直跑下去，跑到不能跑为止

怎么舒服怎么跑，适合自己的就是最好的，如果你用某个姿势跑了几个月不受伤，那就是适合你的姿势。

今天才读完鸵鸟大哥的贴子,受益颇多.以后我会常来的!晚安!

回复悦悦，竟能把我的帖子看完，佩服你的耐心和耐力，呵呵

驼鸟大哥你说的很有道理——“跟腱天生是要为奔跑而工作的，不工作就会衰退。”
穿上鞋让人舒服很多，另一方面，也让几千年进化的机能开始退化

无论你是狮子还是羚羊，当太阳升起的时候，你要做的就是奔跑，或为晚餐或为逃命

俺说俺们祖先为啥喜欢呆在树上，智商就是比羚羊高！
PS：是早餐

6月20日 星期日 暴雨
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7.2K 42'45"
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暴雨还7.2公里！不过在鸵大哥这里就当是休息啦！哈哈~

开心： 呵呵，暴雨停了以后跑的