跑吧老师真多啊，呵呵，原来跑步也是要看职业滴

虽然鸵鸟兄很忙，锻炼是一点不拉啊。

支持鸵鸟老师!

2010年1月19日 星期二
跑步2.5+3.5公里
骑车17.5+20公里
哑铃
今天天气闷热,跑的不多,出汗不少
回复：64楼 来跑步,你想呀,如果是城管或者小贩,那一定是不会来跑步楼滴,他们为了猫捉老鼠的游戏运动量足够大了

喝，呵呵。

2010年1月20日
骑车20+10+20公里

支持鸵鸟老师。
放假了，可以痛快跑步了.
加油啊!

2010年1月21日
跑步2公里
骑车20+20公里
哑铃15分钟

鸵鸟老师还是挺幽默的。
不过老师每天都要背罚站几个小时，MS也不轻松。

鸵鸟老师还没放假?
还在补课?
辛苦了!
加油!

问好同行！你真是体力狂！

跑吧里的老师真多啊！我大喊一声：老师们好！老师们辛苦啦！！！

鸵鸟老师估计正忙呢。

回复：72楼易水孤舟 易水最像一位先生,无论是昵称,签名,文笔.
我上课时间很少,每周4节课.不过我最喜欢上课,上课如同卡拉ok,自我表演,时间过得很快,最讨厌监考,无所事事.
回复：73楼 马大姐小妹 我们25日放假,批完考卷就没事了,到时候想怎么跑就怎么跑啦
回复：74楼 zhangyan 欢迎同行,现在成了同跑,我狂跑因为我尝到了跑步带来的极乐.跑步和国家目前拉动经济的方法是一样一样的,国家鼓励大家买汽车,更鼓励大家尽快把汽车开破了(以旧换新),这样可以拉动消费,增加就业.跑步也是一样的,把力气花掉,以便肠胃不至于下岗
回复：76楼 开心老弟辛苦
2010年1月22日星期五
跑步2+6.5公里
骑车18+20公里
哑铃20分钟
今天冷空气来的第2天,也是感觉空气最爽的时候,中午跑步感觉非常轻松,简直就像是在散步