我在你家你不在，原来是到我家去了，呵呵。

跑步吧最高的豆腐渣楼房非我家莫属，但如果说到那个老我还远远算不上，呵呵
我比较会灌水！

祝鸵鸟兄新年身体健康，万事如意。

50：好久不见你回帖了。谢谢你的帖子。你的身高和体重方便透露吗？我觉得你的运动量不小。

看望楼主,愿新的一年,吉祥如意,身体健康,家庭美满...

回复11路：144楼
本人身高1.69m 体重 57kg
2010年2月11日星期四
跑步 5km
哑铃 10min

看了鸵兄和马小妹的贴子，我觉得我们在关于运动方面的认识比较一致。

回复醉练: 认识决定态度,态度决定行动.与马小妹,醉练并肩战斗
  
2010年2月12日
跑步 5+5+4km
哑铃 30min

我是11路先生，老兄，祝您及家人新年快乐！

    我今天的跑步是分三次进行的,早上睡懒觉没法跑,中饭前跑5km,下午3点跑5km,下午5点跑4km.
    我很少在早上7点以前跑步,跑步距离虽然长,但通常喜欢化整为零来进行,运动是我生活的一部分,只要有机会就随时运动,看电视的时候常玩哑铃,下雨天没法跑出去就原地跳,感觉双脚原地跳的运动量和慢跑差不多.


2010年2月13日 星期六
跑步 5km
2010年2月14日 正月初一
跑步 3km
2010年2月15日 初二
跑步 4km
2010年2月16日 初三
跑步 3km
2010年2月17日 初四
跑步 7km

2.18
慢跑8km

2.19
慢跑 8.5km

鸵鸟老师春节也一直在跑着呢！
加油！