回复：1965楼
那你白天活动量么？是上班族还是上学？还是？

我现在原地跑没有以前那么难过了
以前超级难过，真的熬不住，
现在已经完全能驾驭了，很轻松
我还要增加时间

应该是活动量大么......
回复：1967楼

趁MC还没来，我也要狠点了，我打算去买燕麦，跟小玉一样吃法
她们都说那个难吃，我觉得我现在就改吃些粗娘，皮肤才会好

恩我这次试试。我才2天都瘦了4J的，我的速度很快的，我只要少吃就掉肉很快的.....加上我的运动量在的，我期待这次黄金周能让我下到90一下，
不就还差6J么，我就不相信了！

回复：1967楼
我上班，我就做办公室，一天做下来，屁股除了上厕所没离开过
我中午也是不吃，所以也一直坐着，就晚上跑步

回复：1970楼
洁儿，我现在皮肤超好
不知道是什么关系。
我吃的是燕麦和蜂蜜
用的是倩碧
睡觉保证8个小时
不吃油腻和辛辣

希望今天还能瘦2斤
现在信心十足

翻页成功

回复：1973楼
那你现在每天早上都吃些什么呢？

回复：1971楼
老鼠，6斤根本就是小意思，三天不吃饭，绝对下的去
关键是你要保持一段时间，
你下去了，立马吃回来就白减了
要保证三个月不反弹

回复：1950楼
哦，那我把吃苹果的时间提前半小时吧

    呵呵，减肥要的就是决心和毅力，不然就是免谈
   话说昨天晚上，婆婆辛苦做的晚饭，本来打算不吃，但是婆婆不容易啊，带孩子还做晚饭，我就象征性的喝了几口粥汤，吃了点蒜苗干子，其实还可以，吃完一会就感觉肚子又饿了，哈哈
   今天早上我没喝豆浆，吃了1/3碗的汤饭，2块肉，豆腐皮，一个蛋，一点葡萄干
感觉吃的还可以的，继续加油

我也希望每天2斤
回复尘：就早上燕麦和蜂蜜
晚上跑步前吃点甜的

小洁，哪个燕麦片很好吃的，我就喜欢吃那原味的，我不喜欢吃那甜的麦片！
他们说燕麦片是减肥的最好食物！
小玉：你说气色不好吃黑米好啊，那我什么时候去买点我也气色不好，一减肥一不吃饭就会面黄肌瘦看上去