回复：1928楼
欢迎小红
我怕你昵称和用户名不一样大家可能记住不呢，要不就缠绵吧，，，呵呵呵

回报早餐：凉菜5口

我的黄金周来了。哈哈小玉你的MC已经结束了吧

回复：1929楼
老鼠，你中午吃的那么狠，晚上运动也很狠啊
希望少吃点。运动保持

我今天在上特意水煮西蓝花和胡萝卜 半小碗。准备当做午饭，早饭就一个苹果，现在还没吃。HOHO。。。。

回复：1933楼
我是MC第一天，没有吃东西的欲望，我是能控制住食欲的那种，只是晚上看书没力气了，所以决定在每天下午六点的时候吃一个苹果，然后6点半慢跑三十分钟，然后看书，但是这两天我都晚上看不动，所以早上5点30起床看书，感觉还行

好吧，~
一起加油吧，
我之前也是瘦下来没保持好，
可能我的方法和你们很不同 我是运动减肥，呵呵，比较累 但是效果还不错。

我早餐吃的多啊，都不好意思报，吃了一大碗粥还有菜

回复：1932楼
老鼠，早饭最好还是吃点粮食，这样到中午的时候心理压力小可以不吃。
你吃苹果，就怕你一天吃了好多，能控制最好

MC时，一定要吃些东西，就吃两餐，不吃的话很不好受的。我还喝了点蜂蜜呢，感觉没胖

回复：1938楼
零有没有称啊，期待你的成果

昨天是MC在，而且我朋友来么，请她吃，自己不吃，不大好！   还有我的运动是这样的早上骑车40分钟晚上骑车40分钟   这是上下班！然后回家晚上运动跑！

我又瘦2斤，嘿嘿

小山，吃好东西后一小时后在跑步比较好

回复：1942楼
MC就不能跑了
你就安心点，准备冲刺
不吃油就成，还有不能吃多