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回复:回复:回复:回复:回复:158/110—85,过早不食,有姐妹来比赛

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报告一下:昨天早上:2个菜包
              中午:3块饼干
              晚上:一小碗西红柿鸡蛋汤
没办法头都晕了


1922楼2010-01-07 08:47
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    回复:1920楼
    洁儿:MC前一周是最容易暴的
    就看你的表现了
    你给大家也做个榜样


    1923楼2010-01-07 08:47
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      2026-01-18 22:36:20
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      今天早上:一个鸡蛋,一碗粥,一点豆腐小菜


      1924楼2010-01-07 08:47
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        小山基本持的东西没有问题啊
        MC过了就冲刺


        1925楼2010-01-07 08:48
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          回复:1925楼
          玉儿,我一定加油!


          1926楼2010-01-07 08:49
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            恩,看了你们的早餐,我觉得我的早餐吃多了,我该改进改进了


            1927楼2010-01-07 08:49
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              加上我吧。~~`
              我们一起,我也正在减肥期间,
              姓名     身高      体重        目标         方法              成果
              小红     159       112        90        运动+节食          3天2斤


              1928楼2010-01-07 08:49
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                昨天:
                早上:一个苹果
                中饭:一碗饭   一个鸡翅   一碗酒酿元子    和一点鸡汤   几个西蓝花
                晚上:什么都没吃
                运动:骑车80分钟   外加:晚上原地跑30分钟和瑜伽30分钟!
                早上:穿夏天的衣服称:45.4KJ 起始减肥是47.5 减肥天数2天
                


                1929楼2010-01-07 08:50
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                  2026-01-18 22:30:20
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                  小玉我的网速不大好速度会慢点


                  1930楼2010-01-07 08:51
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                    回复:1922楼
                    汤少喝,否则别放油
                    喝多了胃也大,干脆别喝
                    习惯就好


                    1931楼2010-01-07 08:51
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                      早上到现在还没吃,打算就点的时候吃个苹果


                      1932楼2010-01-07 08:51
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                        坚决戒掉饼干啊。MC前和当中是特想吃东西。以后不会再吃了。谢谢你的原谅。嘿嘿。不要给自己找借口!!!  
                        10.胖子没资格吃!!!一定要瘦了再说!!!  
                        11.你们给我挺住!都别吃!都嫩么肥了怎么还有脸吃!!!!
                        温习一下
                        


                        1933楼2010-01-07 08:52
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                          回复:1924楼
                          小山,你的一点菜是多少
                          一吃就容易多吃几口吧,有油吗,如果是炒的就别吃


                          1934楼2010-01-07 08:52
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                            我MC还没过了,有点头晕,看大家有意志力这么强,挺住,大家加油啊


                            1935楼2010-01-07 08:52
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                              2026-01-18 22:24:20
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                              大家早上都吃的什么呀


                              1936楼2010-01-07 08:52
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