客气啦零。。。呵呵
都是有大家我才那么有动力

姓名   身高   体重    目标
格子   155    60KG    下百

我的跑步时间是6：30
还有10分钟。。。
就来帖子里看看。。

。。。。。方法。。。起始日期

要具体目标哦
这样自己也明确点。才有更好的动力

下班回家了   现在手机上不了贴吧 超郁闷的 ···
明天见了··

汗··
这个帖子翻页太快了   看不到具体的···
重新登记哦··
姓 名     格子
身    高      155  
体    重     60KG   
目    标      下百   
起始日期        2010.1.6-20103.6       
方   法        过早不食   
             我是个懒人，运动一般也就是走路·· 能走就走吧！1           

欢迎格子
先跑步一个小时
一小时候见
希望有其他人来了

回复：1878楼
格子咱们很像呀

呼呼，明天开始绝食

苏珊娜，你不要绝食哦，过午不食吧，慢慢来。绝食没用的，你每餐都只吃几口饭，菜也吃点，肉都可以吃，汤也喝，但只是少量少量，不吃宵夜，宝宝8个月也减回来了。你绝食了会反弹的，产后的减肥是长期的斗争。产后身体也不像小女孩那样，绝食一下没事，我真的深有体会哦，

大家不要绝食，若要绝食，绝食啊，还要准备两眼昏花，血糖很低，手脚无力，还很冰凉，那个时候你自然会放弃。就要做好减一斤反两斤的准备，过午不食能坚持的话自然会慢慢的下去。

我节食，一天一顿

人呢？