我早上吃了一个苹果，中午吃了一碗饭一个鸡翅一点鸡汤 一小碗酒酿元子。现在很撑，晚上不打算吃了、
骑车：80分钟
晚上还打算做做瑜伽！半小时！

回复：1846楼
恩恩   身材好穿什么都好看

早餐    鸡蛋(均值)    80(克)    110(大卡)
早餐    宾堡牌全麦切片面包    100(克)    88(大卡)
早餐    酸奶(均值)    110(克)    80(大卡)
中餐    砂锅白菜豆腐    300(克)    310(大卡)
运动    走路，在平地上，速度小于2公里/小时    150(分钟)    201(大卡)
运动    走路，在硬地上，轻快的，速度3.5公里/小时    30(分钟)    112.56(大卡)
共摄入：588大卡
额外运动消耗:313.56大卡
今日实际热量平衡为:-1000.66大卡
今天晚上不来逛了，提前把今天的食物和热量消耗贴出来，运动是晚上的，保证完成！


哇，已经下班时间啦！我都忘记了！哎..............

早餐：刀鱼3块 5口豆腐脑
下午：橘子一个

有人过生日哦，生日快乐！

我要下班的，我喝普洱茶 喝的我没力气了

谁过生日啊

我到现在才可以上来，早上一直上不来。好卡好卡的

老鼠 喝普洱茶 真的有作用么

我一来人都不见了。哎........晚上一定坚持住不吃东西。明天是MC第5天，你们说可以减肥了么

丫头：他们说喝普洱茶可以减肥也可以增肥看你什么时候喝。
他们说在饭后喝的话可以减肥，饭前就容易增肥，他们说和多容易饿的。饭后可以消除食物热量的@
我喝着喝着会没力气的感觉肚子空空

夸张哦··
我只希望它对排便有帮助

回复：1854楼
你在QQ群里说的呀，不是吗

饭前喝增肥
     饭后喝减肥
     全天时间,不停的喝,大体来说是减肥