你好老师，我一直担心小车在停止状态下长时间使用空调导致的一氧化碳中毒，我感觉很多人不懂，所以是个人我都强迫的想告诉他，认为救了别人，如果不告诉我就感觉自己是天底下最自私的人，连别人的命都不救，毕竟人命关天的事情，所以我拼命告诉别人不分场合这样自己感觉就舒服，不然内心感觉自己自私，可是我咨询好多朋友他们都说这是小事几率太小，可在我心里这是因为他们觉得小事，才使悲剧发生，所以我摆脱不了强迫，求帮助！

老师您好，我的症状是拔头发，从10岁开始就一直拔，到现在21岁了，一直改不了，刚开始拔头发可能只是一个舒服的问题，后来就慢慢变成了强迫，头顶那一片从来都没有好过，我只能带假发，为此我觉得非常的困扰和痛苦。
我分析过自己的性格，我觉得这应该跟我的要强和完美主义有关，但我没法控制自己的性格，我看过一次精神科的医生，医生告诉我跟我的焦虑有关，我一焦虑就会拔头发，她让我焦虑时换一些别的方式来处理，可是我还是会拔。其实我觉得我并不全是焦虑的时候才拔头发，不焦虑时有时也会拔，这已经变成了一种强迫症状，只要开始就停不下来。
我觉得很痛苦，我还很年轻，我不想被这个病困扰一辈子。
我的确是一个好强的人，对自己要求很高，总对自己的现状觉得不满足，我知道这病肯定多少跟这种性格有关，可我改变不了自己，我不知道应该怎么办~ 希望老师能帮我分析分析。谢谢~

我有时候害怕的是“我的注意力会永远关注症状”这件事儿，结果我的焦虑久久不能减轻，请问楼主这种情况如何应对呢？谢谢。

回复1074楼：
这位同学，你好！
非常能够理解你的感受。其实，你提到的这种情况，很多人都有可能有类似一闪而过的念头，但是，对于很多人来讲，想到了就想到了，并不会拘泥于此，而对于你来讲，却形成了越是害怕想，便越想，越想且越怕的感觉对吗？
那么，为什么会这样呢？实际上，这个症状只是表面现象。这就好比感冒，每个人都有可能患感冒，但是，在感冒流行的季节，为什么有些人很容易被感染，而另外一些人则不容易呢？原因很简单，前者的身体素质不好，抵抗力弱，而后者抵抗力强，身体素质好，对吗？其实，心理问题也是一样，对于心理素质良好，思维方式积极乐观的人来讲，则不容易被心理症状所困扰，反之，则容易陷入症状中。
因此，要想解决，就需要从本质入手，提高心理素质，增强心理能量。由于信息有限，在这里只能先提一些方向性建议。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

老师您好，我一直担心小车停在车库条件下，继续长时间使用空调导致中毒死亡的。我感觉很多人不懂，全国也发生了多少。没引起重视。所以我一直强迫告诉别人，这样就可以救更多人。不告诉就感觉自己太自私。我也不知道很多专家很懂，但就是不担心。不知道为什么。

我感觉行动就是躲避啊

回复1080楼：
这位朋友，你好！
非常能够理解你的感受。实际上，你提到的担心，恐惧，很多人都会有。但是，对于很多人来讲，这只是一闪而过的，或者是在一定程度上的。但是，对于你来讲，却过于担心了。实际上，你所担心的事情本身并不是问题，问题在于，你内心中恐惧的一种投射。在担心的这件事情背后，可能有更深层的原因。这与我们的现实压力，心理素质，内心安全感等等都有一定关系。由于信息有限，在这里只能先提一些方向性建议。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

楼主，我是心里害怕什么事，就一直想一直想，我要疯了，求帮助，我太难受

听黄小琥的顺其自然感觉也很好

楼主我不知道自己是不是强迫症，有时候我很顺其自然，不会太在乎什么，但是有时候就会非常偏执，非常强迫自己，哪怕知道要适可而止停下来，但是心底会支配我强迫我，不然就很难受很憋气，对于很多事情我都是这种态度，而真正要强迫自己做的事我却不在意顺其自然了。所以就发生了好多懊悔不已的事，我不想再做后悔的事了。貌似我还有很严重很严重的选择困难症。

多疑是不是强迫症啊？

老师你好！
强迫症已经困扰了我好多年了。我高中时就有很严重的强迫症，只要一看书学习我的头脑里就会不断想着某一个人的样子，有时会不断回想着一句歌或者一句话，但每次都不是固定的，所以我根本就没法看进去书。但是高三时压力那么大，我没法不读书，所以只好每天在痛苦中度过。上了大学后好了不少，虽然有时也会犯，但没有高中时那么严重了。不过现在我大三了要面临考研了，高中时那种症状又出现了，我根本就看不进去书了。我也知道要顺其自然，但是我发现根本就做不到，我上课看书时几乎每时每秒脑子都处于高度紧张状态，头脑里总是像放电影一样放着某一个人的画面。又着急又没有办法，求老师帮助！

楼主，你好。我是口水强迫症患者，我现在纠结与一件事情，就是口水强迫会不会影响，感染到周边的人，有许多人说会，有一些说不会，我现在有些焦虑，怕影响到对我重要的人，希望楼主能告诉我会不会影响到别人，还有以后我该怎样做呢，谢谢了。