。。。
❤请大家想象放在自己身上。。。- -。

小ye宝..
我已经低血糖了半年了..=   ='
很郁闷..
站起来猛了就晕了
我也在平台.
我自己觉得是因为一直支持蛋白质的原因.
所以现在交叉的来吃.
一天蛋白质一天淀粉.一天蔬果..
周末牛奶.
坚持吧ye宝.
咱得熬过去

呃。。。来了。。。
今天仍旧无糖。但是偷吃了2块曲奇- -。
快来M了因为今天腰痛了。。。
今天特累。特疲惫。
学校做考场就放假了。4天。
心情很差。
不多说了。

我今天是第一周的第6天，早上称了下，轻了4斤，怎么才这么点呀，楼主，是不是我不够努力呀，可是我都很遵守的说。。。。。。。。。。

回复：1652楼
每个人体质不一样啦.
你第一周瘦的少.
第二周一定会多的.

小ye我突然觉得自己有点本末倒置了.
平台期这么久.
一直没有找到突破的办法.
所以每次称体重都会痛苦很久.
今天早上洗澡澡时突然有点懂了.
减肥是为了让自己生活的更快乐.
为什么到了现在却变成了我痛苦的根源.
我需要乐活.
会坚持继续健康的吃东西.
多走路的.
只是为了自己.
不是为了别人.
给自己了太多的压力.
所以稍微一停滞就会崩溃.
咱都得好好的.
减肥是持久战.
我还是需要多运动下下.
ye宝例假前吃些红枣.
么

亲我来了。。。
太神奇了。。。居然滑倒第三页去了...OJZ。。。
我来了我来了我来哦额。。。！

OJZ。。。我疯了。。。
刚才打了一大堆结果电脑一卡。。。
ORZ全没了啊。。。

again。。。
前两天吃的挺乱的。。。所以就不汇报了哈~~（OOXX- -）
其实我觉得楼楼说的蛮对的~
咱减肉肉也不要面部狰狞的。。。
还是哈皮一点比较好啦~
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昨天啊。我跟老妈逛街。。。
很悲剧的事情发生了。。。
那家店的所有衣服我都能穿。。。还是L号的。
但是裤子。。。- -啊啊啊。。。
基本上每一条可以的- -。
我很愤慨的走了。。。
不过还是有慰籍的- -
姐我在130J摸爬滚打一周之后！
今天终于出现一点小异常。
早上排泄一次之后上称是128J。
我以为是排泄之后的效果（T T。。。）
然后嘞中午喝了2碗白粥（- -）、数片黄瓜、4分之1的全麦方包、
然后下午4点左右的时候吃了2块曲奇
然后刚才去称了一下还是128J。。。
顿时。
我有一种云开见日的感觉。。。
希望明天不要让我那么杯具。。。
要保持。。。
孩儿们加油~
PS：
OJZ的杯具。。。我们期末临近。。。
。。。


回复：1657楼
恭喜恭喜，总算下了130了。哈哈。
我是一周称一次的，这样打击没那么大。
每天就逼着自己坚持。。。。。。。。。。。。。。

今天试了条之前穿的有点紧的裤子，现在能穿了，哈哈哈哈~

我暂时停了台湾mm法.
我卡台两周了.
前天还反弹了半斤.
吐血了.
昨天正常吃了早饭午饭.
吃了一天地瓜木耳炒蛋.
今天开始12天.
换个方法试试.
我实在熬不过平台了.
嗯.
周四还有考试.
恭喜小ye.
你终于看到曙光了.
加油加油.
咱都能成功.
一回来贴图片.
话说yourzane 同学.
我现在终于认同了一周称一次体重的真理性.
加油加油.
我来以身实践下下12天.
每天post吃的东西来.




12天据说就是前三天水果蔬菜.
中间三天牛奶酸奶.
后六天牛奶酸奶蔬菜水果大混合
嗯.
让我来挑战下下.
june.7th
早上蜂蜜水一杯.
中午水果沙拉一份.
三点钟香蕉一根.

哈~~在我们的拯救之下~~咱的贴贴终于往上飙了~~~、
HOHOHO~~