回复：105楼
你多重啊

闪去睡觉了

回复：67楼
哈哈可以瘦那么多啊让我兴奋
迫不及待想要试了
不过完了一定得注意饮食 还是要小心小心慢慢来呀
先吃吃清淡的热量低的还要少吃 可千万不能弹回来啊
那可比不减还令人伤心

回复：36楼
我胖总是因为暴食，一吃多就发觉胖了，
胖了就觉得那破罐子破摔，如果让我从平时饮食中慢慢来我也很难得控制，
觉得应该是我一下子能瘦得多一点，自我感觉明显的话，我会多一点意志去控制，
以前有次减肥，我是晚餐不吃，其他的吃的也不多，几个月下来胃小了，慢慢也瘦了，
因为每天吃的东西少，肯定会馋，但我一想到睡觉的时候肚子平平空空的感觉好像我瘦了很多4的感觉让我很爽耶，就这样坚持，很少时候也吃过，总有意外嘛，就只好晚了几小时睡哦。因为减肥那个时候根本没有吃饱就睡的时候。所以吃饱了我也睡不着。更大的是根本安不下心睡。
哈哈，我真能讲哦。
因为我也是刚开了HI，原来也可以有很多道合的朋友哈哈。
很晚了、ZZzzz....


-。- 大冬天的吃那么少,注意自己身体啦！！

能坚持 就一定能瘦
你们看楼主有多大的毅力、

嘻，楼主来了，看到那么多新朋友的加入，开心。
黄瓜鸡蛋，只要你严格吃，一定会瘦。不要再怀疑。当然吃那么少，如果你坚持到第二天就耐不住，不妨稍微补充一下体力，喝汤有营养的汤什么的。
我的新鲜黄瓜买好了，明天就和大家站在新的起跑线上了。
昨天恢复进食，到下午一点才觉得身上有力气了，今天觉得胃口很不好，只是随便吃了点水煮青菜和米线，毕竟要给自己一些热量才能继续维持。
谢谢大家的加入，但是希望你们更在意自己的健康，因为瘦下来的方法不止这一种。

TO 婷：
你一定可以完成自己的目标的，离月底还有将近20天时间，我相信你。你的方法比较不伤害身体一些，等我基本接近目标了再学你，做黄瓜鸡蛋汤来喝。大冬天啃生黄瓜，还蛮。。。

TO 佳佳：
我支持你减肥，也愿意和你一起来走这段路，但还是提醒你不要拿自己的健康开玩笑，一天一天来，先给自己三天为一个阶段，如果能坚持就继续，不能坚持就在隔天适当补充食物，但是记得不要吃高热量又不饱肚子的。把自己每天吃的，在这里做一个记录，你会看到一个不一样的自己。

TO 诗诗：
不管是苹果还是黄瓜，坚持一周，其实在所减体重里，水分的比例是很高的，也就是脱水。苹果里有果糖，可能会比黄瓜稍好一点。但是你会蛋白质严重缺乏，所以建议不如早餐加一颗鸡蛋。我曾经用过三天苹果法，而且我以前超级喜欢吃苹果，但是折腾很多次之后，我现在看到苹果真的想。。。

TO木子：
首先想说的是，希望你快乐起来。暴饮暴食对我们的胃伤害极大，如果现在不引起重视，就不仅仅只是体重的问题了。上一周我黄瓜鸡蛋的中间那段时间，脑子里真的会有很多自己特别想吃的食物，可是昨天当我恢复进食后，我发现，那个嘴馋的我不见了。今天，我什么都不想吃，一点欲望都没有。如果饿着能让自己安心，我宁愿选择饿着。有时候胃撑的很难受，就会痛恨自己干嘛要吃这么多。原来，我们那么不善待自己的身体。。。。。


TO小辛 ：
就像前面婷说的，真正能监督自己的人只有自己。楼主能给你也许只有一些鼓励，还有，你会看到一个和你体重差不多的人，因为不想继续再胖，一天天把自己饿成瘦子的过程。如果那也是种监督的话，楼主保证完成。记住自己的目标，然后严格去做，没有任何借口，除非身体不适。

TO小马克：
不知道你昨天的效果怎么样？如果你觉得效果不理想的话，不妨把你是怎样执行的说出来给我听听，也许我能给你建议。还有，晚睡不利于减肥，下次早点。

说一下哦，本月的目标是100（偏下更好），也就是说，把那些肥肉（水分。。。）甩在2009吧。不好的都见鬼去，漂亮2010！