我只要一到饿的时候就超想吃面包和蛋糕的，我现在还饿着呐
我现在是中午吃过后晚上就不吃了
不过饿着蛮好的

嘿嘿，我翻页了

饿着吧，别想了。
他们说翻页必瘦，你赚了。呵呵。

你现在用过午不食？你有没有计算过早上和中午摄取的热量，如果还是很多的话，作用不大的。

没有，我是河南人，我早上一般都是吃馒头喝稀饭，中午会喝面条
觉得自己好像一点都不怎么认真一样

我现在不想吃糕点，因为我害怕自己会控制不住。我上次用很极端的方法减肥时暴了好几次，有一次一口气吃了一斤的老婆饼，太恐怖了。我肯定不是那种吃一小口就会放下的人，哪怕我根本不饿，我也还是会吃。这种习惯要怎么改。

lz,我要吃水煮菜坚持1个月我能跟你们一起么，目标也是40斤，123-83

你吃的全是淀粉。。。如果油多一点或者吃肉，就惨了。但是听说馒头也是可以减肥的，你把馒头切片，然后用平底锅煎一下，不要放油哦，让淀粉糊化。
MM，如果你不是很胖的话就适量控制饮食，因为你们的饮食习惯好像不太容易减肥呢，只要健康就好了。吃这些东西的时候不吃肉，应该有帮助。

我也是啊！而且我还有一个毛病就是只要是不开心的时候就会吃很多的，不管自己饿不饿都吃，自己都不能改掉呐。

欢迎诗d，欢迎你的加入。我们在这里互相鼓励。加油：）

支持楼主。咱们一起蜕变！

我162,有134...最近超胖.顶不顺了.我要加入啊.
但是我早中餐不吃上班会没有动力的...所以我现在先试验晚上只吃青瓜和苹果.
我实在还没有节食过啊...
慢慢来吧.希望能减下去啊.

因为我一个朋友，就早餐正常吃，午餐用白水煮菜晚餐不吃加运动50天减了39斤，我像向他学习，所以我决定一天只吃一顿白水煮菜

没办法我吃的东西我自己不能规定的，有人管啊！等过段时间自己住的时候我会重新改变方法的，现在还是不行的。我有一次饿了三天，什么都没吃，然后是一天一餐，也瘦了。不过之后还是暴了。

佳佳：我知道，我也会这样，所以我才在前面写了，减肥不仅仅只是让我们的体型变漂亮的一个过程，更重要也是自我的一个重塑过程。有很多习惯我们都要改，比如有很多我们坚持不了的事，我们通过一个月只吃某一种食物来坚持给自己看。只要坚持下来，你会觉得没有什么不可以。
不开心的时候不是只有大吃才能解决，真的。如果这是一种习惯的话，我们应该去改。那些买食物的钱，只是可以省下来买漂亮的衣服和化妆品。