现在欧洲有人在大雪天气，滑雪上下班，每种环境都能找到运动乐趣~~~

回楼上的朋友们，进入跑步吧最快乐的事情就是看到你们的鼓励，比痛苦还要痛苦的就是痛苦无人分享，比快乐更加快乐的就是和朋友们一起分享快乐，哈哈。
其实是不是在雪中跑步，我倒没有什么感觉（空气比较干净），因为我只在铲过雪的地方跑，要真是在雪地里挺不好跑的，非常累，我周日在大雪中出去办事，消耗的体力要比平时大很多（我好像很不浪漫，呵呵。）。那些真正在雪中跑步的朋友才配得上你们的敬意，呵呵。
这周五好像还要再下一场，没有上一场大，如果时间合适，我争取真正在雪地跑一次，然后再向大家汇报。


回 oy_gang：我在新闻里也看到这个了，在哈尔滨的朋友们经常滑冰上下班，哈哈。

在雪中跑步,MS不错.
希望能有机会尝试一下...
爱跑步bj,加油...

雪薄点跑步还好 厚了就不爽啦 会湿鞋子的

加油!
我的破电脑，破网速,回贴困难。
呵呵。
支持楼主!
只要能坚持跑下去，就是胜利!

对于我们南方人而言能看到大雪肯定会很激动的，能在雪地里跑步自认为很惬意（其实很累的），至少愿望还是很美好的。
以前出过长城外，看到关外的山很威武雄壮，就想象要是大雪之后会是怎样一幅景象！
经常看到的就不会感到新鲜了，江南的秀丽的山水觉得没啥意思，太女人了。

2010年01月06日 20:19-20:46
跑步累计此数：6
跑步距离/累计距离：4.3/25.6
描述：今天打算练习间隙跑，但找不到节奏，有力气就狂奔100，200米，很快就不行了，走走，慢跑，再狂奔（像是疯了，呵呵），喝了一肚子冷风，有点岔气，跑完4.3公里是27分钟，离5KM/h好像不太远，信心更足了一些。
其他：
去其他跑友的楼里看看他们是怎么练习间隙跑的；
今天早上起来称体重64KG，比一个月前重了1KG，这是没控制饮食的结果，但是现在还不能控制，否则又会陷入没力跑的状态；
快跑反而膝盖没疼。


练小马步有利于养膝盖，每次跑前跑后扎个一分钟左右比较好~~~

回 128楼：
看到易水兄的回复，以及“易水孤舟”的名字，我眼前仿佛出现一条河，河的两边是高耸入云的大山，一个人背着剑，站在一条小船头，在湍急的河流中行进。

回 oy_gang：谢谢你，我一直想找一些专门保护膝盖的锻炼，现在都是做一些瑜伽练习前的准备动作，这个挺好，我把这个加入到我的热身活动中了，呵呵。

过来看望下，呵呵，好久没来了。坚持的不错啊，加油！
我今年还没开始跑的，汗。。。

楼主进步很大啊.
不过不要过度加量和加速,受伤了得不偿失。
楼主很瘦啊,没必要控制饮食。
我还以为有多胖.
冬天天冷，吃得多，长点肉是很正常的.
天暖和了，再少吃点吧.
加油!
很乐见你有进步!