小酷3102：欢迎吧主多来指导，呵呵，让我们新人先跑一段。
马大姐：我身高1.6，虽然自认不跑，在别人看来还是肉多的，呵呵。不过我也是觉得目标冬天有力坚持跑，天暖再减肥。
易兄：开个小玩笑，不要在意，呵呵。
于是牙牙，oy_gang：谢谢你的支持。
预报中周五的雪没有下，因此也不能给大家汇报雪中跑步的情况，呵呵。不过我暗喜，哈哈，雪中跑步可以免了。这几天不知道是不是做马步练习的原因（动作不对？），感觉腰有点疼。昨天本打算再来一次跑7KM，后来也没有跑，改游泳了。今天早上起来稍微好点。


北京很冷吧.
站马步腰疼应该是没有关系的。
因为你平时没有运动到那些肌群,经常运动就不疼了。
自己摸索着增加运动量,不要过度蛮干就可以了。
我想没有人会傻到运动到住院的。
自己悠着点。
持之以恒!
加油!

呵呵，马大姐还真让你说着了，08年我就是锻炼过度，在家躺了2周，呵呵。因此09年的运动目标我才非常的保守。

向北方跑友致敬！

你也跑了一个多月了，如果跑够20天应该有资格申请运动员证书了。（这里申请http://tieba.baidu.com/f?kz=505916646)
我发现我们两个人对待命运的观点完全相同或者类似，也许我们有着相似的经历！
加油！

这次北方下雪降温 对太原影响不大 没有下雪 只是气温降了不少

祝贺爱跑步bj跑了一个多月，有资格申请运动员证书了!
呵呵,更可喜的是,易水兄在这里找到一个对待命运的观点完全相同或者类似的跑友.
加油......

加油

2010年01月11日 21:04-21:32
跑步累计此数：7
跑步距离/累计距离：4.3/29.9
描述：这么多天没跑，对于健康跑来说，好像不存在跑不动的问题，2公里之后，越跑越兴奋。由于比较晚了，散步的也仅剩3，4人，我一个人在黑暗中偷偷的跑，偷偷的乐，感觉好像夜里天上掉馅饼，就我一个人捡着了。只是昨天忘记带手套了，手好冷啊。
我现在累计次数才7次，等到20次再申请，免得吧主统计麻烦，呵呵。
既然易水兄说，我们可能有相同的经历，我就先说说吧。我的经历比较简单，75年2月出生在江苏，13岁开始在别的镇上读初中和高中，住校；大学和研究生在哈尔滨一共7年，毕业后，2001年到北京工作，08年失业在家待了1年，目前在一家公司做软件方面的开发和维护工作。我做事比较死板，思路不够开阔，问题思考比别人慢一些，（说白了就是笨，呵呵）。我的优点是有耐心。对我来说最重要的是家庭，我的愿望就是在力所能及的范围内，帮助需要帮助的人。我目前为止最幸运的事情就是和我老婆结婚，不管我做什么选择她都很支持我，呵呵。08年可能是我人生一个重要的转折点，这年我生活非常有规律，一年的时间我看完了柏杨白话版资治通鉴，其他还看了一些儒，佛，道，宗教方面的书。这些可能是我的人生观的重要来源吧。现在看书少了，通常对一些人物、事件传记感兴趣。
其他老朋友就不说了，贪嗔痴2009是第一次来我家，欢迎常来，呵呵。

一起加油哦哦

你的运气真好（有个支持你的老婆），羡慕！
我的老婆也不能说她不好，只是太依赖自己的父母又不善于沟通。
种什么收获什么，呵呵
手冷可以戴手套，跑两圈热了以后再脱掉，或者把手放在外套口袋里。

哇，看到爱跑步的介绍了，原来是大哥了啊，呵呵。幸会幸会。。。
真羡慕你说的最幸运的事，哈哈。希望我以后也能这样幸运，嘎嘎。。。。

楼主坚持得真不错，要保持哦。

这么冷的天, 坚持得可不错...

我们刚结婚半年内也吵过两次（04年结婚），我们反思了，发现吵架都是由于太在乎对方，或者希望对方完全按照自己的想法去做。后来我们尝试让双方更加独立一些，给对方更多的空间，这样的结果反而让我们的关系更加融洽。另外，我和我老婆通常看了书之后，会互相谈论自己的想法，现在想想这其实也是一个统一思想的过程，呵呵。渐渐的，我们对事情的看法共同之处越来越多了。我说这些是我们在婚姻生活中的一些努力吧，希望给没成家的朋友一点启示。但我想最主要的原因还是我老婆脾气好，能忍受我的一些缺点。这是我最幸运的地方吧。