我要请两天假，大概是周三或者周二回来。一个远房亲戚突然过世了，我陪着爸妈过去一下

4月17日体重排名统计表（一）

4月17日体重排名统计表（二）

4月17日体重排名统计表（三）

今日份午餐.
一份凉拌黄瓜豆腐干水萝卜➕6个三鲜饺子
3个小西红柿➕多半碗小米粥➕一个沃柑

好好吃了顿午饭.
也没想的8分饱.
今天是全饱.
肚子都圆了.
希望姨妈可以快点儿来.

早餐：三个包子+养乐多+西瓜

大姨妈来了各种想吃，下午把一包酸辣粉解决了，嘎晚上不吃了

午餐下午两点多才吃，300克孜然牛肉用生菜卷着吃了，还有一些花菜，一根香蕉，一瓶无糖可乐。

午餐吃得晚
还不饿
今天没有晚餐

晚餐：一个肉夹馍，半份拌面，半份青菜汤。运动：快走半小时

第3天控食成功

昨晚跟老公吃了顿宵夜，还喝了饮料喝了酒，今天尽管没怎么吃饭，可还是涨了不少，晚上逼着自己运动了一下，减轻着负罪感吧

—— 4月18日体重楼 ——
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—— 4月18日体重楼 ——
—— 4月18日体重楼 ——
—— 4月18日体重楼 ——

📆2021.04.18 | 我的打卡记录✅
📌📌📌
初始体重：58.35公斤
目标体重：48.00公斤
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🙉今日称重
06:53称重：54.10公斤（比昨天 ↑0.80公斤）————————————
一到休息的前一天晚上就想吃，昨天吃的也多，现在满满的负罪感

减肥达标，接下来就是保持体重了

早餐：一碗鱼丸汤米粉，四分之一根油条