欠债还剩0.3公斤，明天一定要还清，坚持坚持！

4月18日体重排名统计表（一）

4月18日体重排名统计表（二）

4月18日体重排名统计表（三）

希望七月份贴子结束的时候
大家都能达成目标
ID都能一片紫色
加油加油！

今天中午，去老公婶婶家吃饭，年糕仔排，100g米饭，一个烤鸭卷，一个虾，一口土豆丝，几片猪肝，一小块披萨
我觉得我还没吃饱。

今天的饮食就到这儿了，多喝点水吧。
今天体重居然没掉。
大概是前天麻辣香锅太油了。
还有昨天吃的大杂烩太辣了。
今天总算是清淡了吧。
希望体重快快下去。
天热了
我穿裙子的小心心要控制不住了。

周末在家吃了好多零食：
桃酥一块
绿豆糕一块
椰奶小方 好几块
麻薯
都是高热量的，本来给孩子买的零食，全尝了一遍。吃多了，感觉胃不舒服，出去散步了一个多小时，才缓解过来。晚餐也省了
减肥半年的成果，胃小了很多

今天控食成功
一点吃东西的兴趣都没有
因为去看牙了
一口牙齿全是毛病
治疗起来是个漫长费钱而且痛的过程
想想饭也吃不下了

—— 4月19日体重楼 ——
—— 4月19日体重楼 ——
—— 4月19日体重楼 ——
—— 4月19日体重楼 ——
—— 4月19日体重楼 ——

昨天加班中午没吃上饭 然后可以吃的时候肚子涨涨就没吃
晚上吃了一份手抓饼
感动 终于见瘦了…
姨妈来了 这次没肿
希望自己不暴食

📆2021.04.19 | 我的打卡记录✅
📌📌📌
初始体重：58.35公斤
目标体重：48.00公斤
——————
🙉今日称重
07:46称重：54.30公斤（比昨天 ↑0.20公斤）————————————
体重反反复复，就不能多吃，不运动也不行

债终于还清了，回到最低体重61.2

复食期＋姨妈期，把平时想吃的都吃了，今天开始还债

因为牙的问题很严重
医生说需要长时间的治疗
断断续续可能会持续一两年吧
对吃刺激性的东西都是有禁忌的
炸的烤的辣的大概都要放弃了
看牙的过程
想想都痛呀
真是一点食欲也没有

突然对接下来两年保持体重比较有信心了
这大概是唯一的好处了

牙齿有问题一定要早看
象我就是因为讳疾忌医
问题越拖越严重
拖到不得不看
要的费用也是很“感人”的
接下又要经常跑医院
费钱还费时间