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我也想减
10076楼2021-04-20 12:08
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    午餐
    吃了几块鸡胸肉饼
    一根黄瓜
    半个橙子
    这午餐可以了
    来自Android客户端10077楼2021-04-20 14:02
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      2026-01-27 10:14:54
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      中午运动了一会儿
      中午找了个空地做了两组高强度运动，除了地有点滑，完成度还是可以的，汗都从脸上流下来了
      下回再换件运动半袖，把地面处理处理，争取长期坚持
      来自Android客户端10078楼2021-04-20 14:05
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        今天早饭一个自己做的三明治，午饭两根代餐棒一个水煮蛋两个低脂鸡肉肠一个苹果。
        来自Android客户端10079楼2021-04-20 15:17
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          连着17.18号暴食了两天.
          昨天白天没吃 晚餐吃了很多.
          今早体重103斤.
          我的姨妈还没来.
          IP属地:山西来自iPhone客户端10080楼2021-04-20 16:22
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            诶 太难了.
            姨妈退了好几天了.
            IP属地:山西来自iPhone客户端10081楼2021-04-20 16:22
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              4月20日体重排名统计表（一）

              4月20日体重排名统计表（二）

              4月20日体重排名统计表（三）
              IP属地:浙江10082楼2021-04-20 17:49
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                今天发表格又晚了，抱歉！
                上午就出门了，刚回来
                先吃了晚餐才统计表格上传
                IP属地:浙江10083楼2021-04-20 17:54
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                  2026-01-27 10:08:54
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                  今天没有午餐
                  第二餐下午五点多才吃
                  清蒸鲈鱼一条+西瓜约2斤
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端10084楼2021-04-20 17:57
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                    今天控食成功
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端10085楼2021-04-20 19:52
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                      现在比早上重0.9，也是醉了，也没有吃啥啊，晚上就啃了几块鸡
                      IP属地:江西来自Android客户端10086楼2021-04-20 22:03
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                        —— 4月21日体重楼 ——
                        —— 4月21日体重楼 ——
                        —— 4月21日体重楼 ——
                        —— 4月21日体重楼 ——
                        —— 4月21日体重楼 ——
                        IP属地:浙江10087楼2021-04-20 22:32
                        收起回复
                          不知道一夜还能代谢多少
                          IP属地:上海来自Android客户端10088楼2021-04-20 23:07
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                            昨天试了下前几年减肥到51公斤的裙子，有点紧。1公斤的差距试衣服很明显
                            IP属地:广东来自iPhone客户端10089楼2021-04-21 08:05
                            回复
                              2026-01-27 10:02:54
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                              早 71.4
                              月末一定要下7
                              昨天休息 吃的东西比较少
                              早餐🈚️
                              午餐两个鸡蛋一个西红柿
                              晚餐一份臭豆腐
                              我也要试试记录热量了 不知道可行不可行
                              来自iPhone客户端10090楼2021-04-21 08:50
                              回复

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