今天68.1

虽然没涨
但我昨天要死要活跳了45分钟
腿都软了
硬忍着疼按摩小腿
我都没掉秤多少
这折磨人的体重

这体重也够郁闷，昨天快走了1小时，饮食不到1000卡，结果早上还涨了0.2。早知道不扫光晚上的青椒炒茄子，素菜热量也高吗？

今日份体重 99.8斤.
昨天又断食了一天 把体重控制了下来.
害 老这么反反复复.

今日份早餐
半个鸡蛋高丽菜豆腐串油酥饼.
今日份午餐
半张葫芦饼➕鱼肉➕肉炒茄子
4个小西红柿➕多半个鸡翅架

楼楼我请假一天 昨天在朋友家住的没称 明天早上报体重❤️

2021正儿八经的减肥开始了
去年减肥开始好像是4.10
初始体重69.9
今年4.11开始
初始体重65.15
达成时间是7月份
大概是楼主不做表格的时候了
希望3个月可以瘦下来

很久没过来澳门了。澳门还是挺美的。晚上准备去万豪吃自助餐。澳门的美食真的很多很多

今天没有表格了
晚上也有事要继续忙
今天一天吃的乱七八糟
刚刚为图方便还吃了麦当劳
热暴暴表的一天

晚上只吃了根黄瓜，散步时已经肚子咕咕叫，耐不住去了家糖水店，香芋红豆芋圆加火腿肠，哎……还不如晚餐多吃点

今天运动量不错

—— 4月15日体重楼 ——
—— 4月15日体重楼 ——
—— 4月15日体重楼 ——
—— 4月15日体重楼 ——
—— 4月15日体重楼 ——

今日份体重 99.4斤.
今日份早餐
一份汤汤水水的荷包蛋➕3个小西红柿
半片厚切吐司➕一些些凉拌豆芽土豆丝

早上又因为做了早饭我老公没吃和我老公生了气
他不想吃早饭我起床的时候就可以告诉我
非要我6点爬起来忙碌了1个小时人家然后说没胃口
我真是委屈的要死
从今天开始 以后早饭我只做我自己的
真是太伤人了

中午拿了婆婆做的盔垒.
拿了些凉拌土豆豆芽 还有些小咸菜.
还拿了小西红柿和一个沃柑.
快乐.
不能因为别人的错误影响了我自己的好心情.
男人嘛 你对他好 他就不知天高地厚了.