64.2kg（➖0.95kg）
太饿了，昨天晚上做梦梦到了好吃的
日有所思 夜有所梦
哈哈，效果不错
继续加油

照片实在太糊了

今天还是请假，昨晚送婆婆回家，在婆婆家吃的，还喝了啤酒，想着晚一点回自己家，结果我老公晚上一直睡，就住婆婆家了。感觉今天体重要涨到68+了

不能再飘了，今天开始好好控食

今日份午餐
吃了一小块蜜薯➕多半个豆包
一些干锅菜➕一个小鸡腿
一些些调土豆丝菠菜豆芽➕5.6颗小西红柿

今天忙的晕晕乎乎早午餐都没吃碳水

中午还是抽时间去走了走路，实际用了一个小时，又忘了按停止

周一太忙了
一天都没时间上贴子来看看
抱歉，今天表格迟了
刚忙完
我现在就去统计一下
一会儿发

楼楼。还可以进表一起减肥吗，不能再拖了，胖了好多

晚餐：1根黄瓜，2个蛋清，
快走 1小时，如果这样体重还上涨，也无语

—— 4月13日体重楼 ——
—— 4月13日体重楼 ——
—— 4月13日体重楼 ——
—— 4月13日体重楼 ——
—— 4月13日体重楼 ——

黄瓜+鸡蛋清晚餐效果不错，体重终于开始下降了。今天晚餐继续

4.13体重 63.9kg（➖0.3kg）

📆2021.04.13 | 我的打卡记录✅
📌📌📌
初始体重：58.35公斤
目标体重：48.00公斤
——————
🙉今日称重
07:46称重：54.35公斤（比昨天 ↓0.85公斤）——————