给孩子做的早餐

📆2021.04.11 | 我的打卡记录✅
📌📌📌
初始体重：58.35公斤
目标体重：48.00公斤
——————
🙉今日称重
10:14称重：55.50公斤（比昨天 ↑0.10公斤）————————————
这个星期的最后一天，明天开始节制了

今日份体重 100斤!
哇 今天超级想吃螺蛳粉!
或者酸辣粉!
噗噗噗 在想中午要不要吃一个螺蛳粉
晚上就不吃了
下雨天就嘴馋.

昨晚那顿麦当劳居然没涨称？这体重变化太没规律了，容易让我放松警惕呀也可能是反应慢，明天才涨称。
今天还是要好好控食，不能心存侥幸，如果连续暴，明天肯定会涨的。

今天起晩了，没有早餐。

嘿嘿嘿.
吃了螺蛳粉.
还煎了3个煎饺 烤了一个蛋挞
吃了5.6颗西红柿 还有一些些凉拌菜
快乐.

为了优惠，我中午又点了麦当劳
活动价真的便宜好多，等着明天涨称

留了一个汉堡没吃
其它全吃了
刚刚称了一下
体重比吃之前涨了0.7公斤
如果接下来我除了喝水
其它什么也不吃
是不是明天早上的体重还可以挽救一下？
目前摄入热量是2520千卡
主要是两杯麦旋风的热量太高了

刚统计了一下
今天报体重的人数有点少呀
先不出表了
再等等吧

今天请假，每到周末都是忙忙碌碌，不是来人，就是临时起意出去玩

今天在外面吃的午饭，吃了好多还喝了椰汁和奶茶，反正是吃也吃了喝也喝了今天不减肥了。

我刚刚转了743圈呼啦圈.
今天意外的发现空气炸锅还可以炸昨天的油糕 真是太棒了 和刚出锅的一摸一样.
空气炸锅真是个神奇的东西.

斐乐新出了一双帆布鞋.
等下我想去看看.
嘻嘻嘻.

早饭喝了奶
午饭鸡蛋饼➕韭菜鸡蛋➕鸡胸肉➕芦蒿
晚上喝奶
一个月只有午餐正常吃试试。
我对这下不去的体重感到无语了