📆2021.04.09 | 我的打卡记录✅
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初始体重：58.35公斤
目标体重：48.00公斤
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🙉今日称重
08:00称重：54.90公斤（比昨天 ↑0.35公斤）————————————
这个星期我完了，上班压力大，没有减肥的动力

大姨妈第五天结束 今早体重是这次减肥的最低值 要保持住
今日午餐↓

昨天吃的差点扶墙出来
今早没吃早饭
午饭 米饭➕水芹➕蒜苔➕蚕豆
都是素的

中午临时有事
炸鸡柳来不及吃
中午吃了两根香蕉当午饭
炸鸡柳只能留着
晚上热一下当晚餐了
虽然总热量没变
但放在晚上吃炸的
明天的体重有点悬了

今日份晚餐
喝了一碗没有小米的小米稀饭
大半块红薯
两三块香肠➕一点点黄瓜豆腐干➕7.8个小西红柿

暂停一星期减肥，这一天不掉称，好累啊

—— 4月10日体重楼 ——
—— 4月10日体重楼 ——
—— 4月10日体重楼 ——
—— 4月10日体重楼 ——
—— 4月10日体重楼 ——

4.10晨重68.8。打破平台了吗？历时三个多月终于从69上面下来了。希望不是昙花一现。又到周末，希望这周能打破周末体重必涨的魔咒。

62.5

今日份没有大号的体重.100.3斤.
早餐吃了半个红薯🍠
加水的荷包蛋➕两三片火腿
黄瓜拌萝卜豆腐干➕三个小西红柿

现在在上厕所.
哇 感觉吃了红薯是蛮顺畅滴.
嘻嘻嘻.

中午让妈妈炒了饼丝.
拿了半个猪蹄➕一些凉拌菜➕小西红柿
嘻嘻嘻
最近的小西红柿啊红薯啊都特别甜.
喜欢喜欢.

昨天的热量超了，今天体重没变己是万幸，不能要求太高了

59.1

昨天吃多了，晚上睡前称了62kg ，担心了一晚上，怕今天要涨2斤，还好一夜都代谢掉了