楼主做这个表实在是太辛苦了

今天吃的超级多，本来中午吃了几口凉皮，后来我老公以为我会吃，给我留着，然后我把剩下的凉皮都吃掉了，还吃了一袋海盐小饼干。

月初的两天我表现太不好了晚饭一定要控制。明天又要还债了

樱桃的热量比西红柿高好多

明天300-500大卡的轻断食，有姐妹一起嘛。

刚刚称了一下，穿衣服是73.7。早上是72.9多了，0.8看睡前多少？

现在和早上一样重我一定要忍住

姐妹们 我不会告诉你们!
今天我没吃饭!
醒来12点了!
然后一直躺着~
然后收拾收拾了家~
就现在了~
我在想要不要吃个晚饭~
又让抓过来开会了!
开完9点了!
看样子今天不用吃了~

7月第二天控食失败，暴食了！
晩餐后逛超市，路上吃了炸鸡和烤肠

觉得如果不加强运动，是瘦不了了，现在的运动就是行走，减了20多斤了，身体适应了，要加强运动，才能瘦，

姐妹们我又等到了那个男孩子
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

今天晚上吃晚饭了嗷嗷嗷。。吃的还很多超级多，减肥以来最严重的一次暴食，白天本来就吃多了，晚饭去了婆婆家，吃了好多牛肉和虾，糖醋排骨，煎带鱼。。。主要是吃了饺子，好多的饺子。。。吃到撑，啊啊啊啊，我的胃好撑，我的心好痛

今天轻断食失败了
晚上吃了一只没有皮的卤鸡腿

明天好好轻断一天，我的天啊，肚子又鼓鼓的了

要死晚上又吃了，明天轻断！