一顿烧烤反弹了三斤 悲伤那么大

群里实行了短期目标考核制，10天为期，自定目标，完不成落后者罚🧧……前6天我一直很稳定，领跑倒数第一……胡吃海喝，最后4天，我拼了……13号目标131，祝我好运，祝我钱包好运

昨天跑了2.5公里，走了3公里，今日挑战4公里失败，跑了3.8公里，走了3公里……然，腿已折……疼

这个月十天减了个寂寞

我这个月也废了，不知道为啥，也没多吃，就是下不来

真心给吧友们分享本人以前也是顽固地质用了很多产品花了四五千都不瘦不增也是多亏了朋友的推荐瘦了二十斤了到目前还没有反弹过 我是正常饮食完全没有节食 所以找对产品很重要一定要健康减肥👍需要的姐妹们可以联系我 我家的产品还有很多好评截屏都没发做的就是品质承诺月瘦5～20斤无效退款

反正不往上涨就行，减肥长久战啊，，，姐妹们稳住

今日体重66.0……早餐吃了西红柿面条，午餐海带千张结烧五花肉，凉拌黄瓜，半碗米饭

然而，我现在灰常灰常灰常饿

减肥太烦了

问下大家，就是我这几天肚子好鼓，感觉好多气在里面怎么整 就是肉还是那么多 但是肚子鼓起来了

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大家晚上千万别吃太多水果了，我前几天实验的🍉涨了，桃子也涨了，昨晚没吃水果只吃了炒的青菜，今天就下去了

三斤的债还差个零头没还上，今晚出去运动一下应该就OK了。然后明天重新开始，，，，大姨妈还有两三天，上次大姨妈结束后的一周瘦了四斤，希望过两天我可以稳住，乘着大姨妈瘦到125 不然这个月真就减了个寂寞

我这个月姨妈结束一斤没减，下个月努力