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回复：大基数减肥～身高173cm，体重75.2公斤。一个疫情闭关三

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今日晚餐：没有晚餐，接近标准体重的最后几斤特别难减，所以晚上准备加一点运动试试
来自iPhone客户端1546楼2020-07-20 21:14
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    今日早餐：半个苹果，一碗麦片煮牛奶……体重在128附近徘徊3天了，休整一下，继续掉5斤，我就标准体重了
    来自iPhone客户端1547楼2020-07-21 08:34
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      2026-02-22 16:05:56
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      昨晚跑了4公里，走了2公里，体重没怎么掉！心里不平衡
      来自iPhone客户端1548楼2020-07-21 08:34
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        请叫我卡姐：中午吃了鸡汤煮的千张和蘑菇，炒藕片，小半碗米饭，体重又是64.5……卡住了，卡住了，晚上累死累活降到64.0，明早又是63.8……哎呦喂
        来自iPhone客户端1549楼2020-07-21 12:51
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          无限循环可还行
          来自iPhone客户端1550楼2020-07-21 12:52
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            今日没有晚餐，我太难了，一通卫生搞下来，满身汗，体重64.1，我再加把油，争取明晚体重63.5
            来自iPhone客户端1551楼2020-07-21 18:59
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              今日体重63.6，终于下降了一丢丢，其实群里小伙伴给我统计了，9天减了3.8公斤，这成绩也还算不错了，毕竟后半程要慢一点咯。
              来自iPhone客户端1552楼2020-07-22 10:34
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                早餐算是胡乱搭配了，从135斤开始，我基本就不吃减肥餐了，家里做啥吃啥，不过避开了特别油腻和含热量的，也控制了量。所以，今晚吃的苹果和鸡蛋饼，神奇的搭配
                来自iPhone客户端1553楼2020-07-22 10:36
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                  2026-02-22 15:59:56
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                  今日午餐：四季梅炒牛肉，土豆烧鹌鹑蛋，半碗米饭！饭后体重64.1，忧伤😔又得体力劳动才能在睡前回到晨起体重……减肥果然是跪着坚持✊
                  来自iPhone客户端1554楼2020-07-22 12:54
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                    我跟你差不多，一米七多，体重75公斤
                    IP属地:江苏来自Android客户端1555楼2020-07-23 14:46
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                      目标119斤
                      IP属地:江苏来自Android客户端1556楼2020-07-23 14:47
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                        姐妹 我可以帮助你 还能吃东西补充营养 正常的瘦下来
                        来自Android客户端1558楼2020-07-23 18:01
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                          昨天体重突然上升，下午果然来了姨妈，肚子疼腰疼，不过今早体重下去了
                          来自Android客户端1560楼2020-07-24 08:23
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                            楼主你堕落了 2天没来了 我可是天天来蹲你
                            IP属地:浙江1562楼2020-07-24 14:23
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                              2026-02-22 15:53:56
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                              身高跟你一样，体重154，求你的减肥计划
                              来自Android客户端1563楼2020-07-24 22:45
                              收起回复

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