嘉淇，怎么啦？

心情一般。。。
度日如年呀
不过自我感觉良好

呀，这都翻页了
呵呵

我们一定可以的。(*^__^*) 嘻嘻……

敏、月底前准备瘦到多少呢？

瘦到110吧
我做好了充分的思想准备
尽管我都少吃了，但是不怎么掉称呢
外形上是有所改观的
尽力吧
能到110先，那是最好不过的
没关系
加油


2009-11-23
早：一个紫薯+两个小玉米
午:半碗饭+青菜+肉丸+豆腐+一口汤（别看写得多，其实都是非常少量的，营养均衡）
4点多的时候：吃了个紫薯


今天の食谱：早上一个饼。 中午一个香蕉、三分之二碗炒面片、 下午一个香蕉、一个苹果            
今天出去陪别人逛街了。
本来不想吃炒面片的。
结果他饿了。我那会也有些饿。
所以就一起吃了。
哎。

2009-11-23
早：一个紫薯+两个小玉米
午:半碗饭+青菜+肉丸+豆腐+一口汤（别看写得多，其实都是非常少量的，营养均衡）
4点多的时候：吃了个紫薯
晚：两口土豆丝+几个小虾+2口饭

这几天迷上了韩剧（吞噬太阳）
哎呀
都说不能看韩剧的
一看就中毒
不过池城转型很成功

真的好帅呀

2009-11-24
早：肠粉
中午：一碗金针茹汤+两个鸡爪
下午：2点左右吃了几个小小的桔子
晚上不吃了，吃个苹果
结束今天

今天是减肥以来的第十三天了
这些日子我并没有很极端的在减
只是为接下来的12月做铺垫而已
慢慢的减少食量
慢慢的习惯少吃甚至不吃

小敏。加油，我支持你。记得我们要健康的美美的瘦下来。(*^__^*) 嘻嘻……

2009-11-25
早：酱油河粉一碗，苹果一个
午：饭3口+菠菜几根+连藕汤一碗
13；35分 芭乐一个