回复：记录下自己减肥历程。吧务留情！

龟龟，这也太优秀了，我要学习

加油， 再瘦五斤就看不出胖了
130斤就很标准了 牛

全麦面包有用吗？我早晨一直吃的鸡蛋白想吐了

厉害ヽ(≧Д≦)ノ

楼主现在每天运动量多少大卡

楼主很励志啊，我以前高一的时候也很胖，160 75，后来饮食加运动加上正好长个子，高三的时候178 65了，别人都说我有点偏瘦了，大学没注意锻炼，体重又涨到80，去年也开始戒糖，除了水果基本不吃糖类，现在稳定在70kg，感觉差不多，从减脂的角度考虑，长期的饮食真的比运动重要啊，但是必须是长期可持续的，不然迟早反弹

牛的120斤就比较正常了

我也从165斤减到现在132斤了，楼主共勉

跳绳啊，铁子

太强了能减下去这么多，体型变化明显吗

身高182，体重62kg，从不锻炼，我都想增肥了

每天运动多少大卡？