21天我瘦了10斤左右
我是属于那种肉肉很结实的

但是由于今年来上班
在单位吃饭
就又胖回去了
悔啊~~~

我来类~~~
这一路走的我，感觉身上挂了个20J的大锤子一样~
不过已经到家了
先来杯茶~~暖暖身子咯~

我男朋友又来诱惑我~！
他说他买板栗了，要回来给我吃！！
真烦人~！！！！我说不吃，他非要拿回来！！！
我最爱吃板栗了。为什么这么折磨我！
555555考验毅力的时候到了~

UP UP!!!
不能让贴沉下去，
否则你们就找不到偶了~~

回：小兔
NO.1黄瓜 LIKE
NO.2西红柿 VERY LIKE
NO.3小白菜 LIKE
NO.4生菜I DON'T LIKE
NO.5柿子椒或尖椒 后面的L
NO.6芹菜 VER LIKE
NO.7绿豆芽 LIKE
NO.8芦笋 LIKE
NO.9韭菜 VERY LIKE
NO.10萝卜LIKE
冒似我喜欢吃的还不少呀~！

看下别人的贴，COPY 过来！
21天减肥法我用过，效果很好。。减了10几斤
这两天早上喝了完达山乳酸菌饮料 100ml   可以吃香蕉 甜瓜么？
答案是，香蕉和甜瓜。西瓜都不能吃，切记想要达到更好的效果喝酸奶只能喝脱脂或低脂的。。。
你们水煮菜都吃啥啊？
我吃水煮大白菜，生菜和西红柿。。不过真的很难吃。水煮菜别放油，可以放一点点盐，只是一点点哦。这样不会太难吃了。这三种换着吃就不会太难吃了。我一天一般只吃一餐的水煮菜。剩下两餐吃苹果或西柚，还有黄瓜。你可千万别吃含淀粉的如土豆和豆子之类的。还有就别吃肉了。反正就8天时间，忍忍就过去了，想要更好的效果就别吃了坚持住啊
我煮菠萝吃行不？
有种方法叫菠萝瘦身法
菠萝含有分解蛋白质的酵素，这种酵素会损害口腔的腔膜，令口腔刺痛，若能克服这个障碍，维持1个星期，只以菠萝作为三餐中其中一餐的主食而不吃其它食物，那么便可以减轻2至3千克的体重。
注意事项：菠萝含有的酵素会损害口腔腔膜，而且只吃菠萝或会营养不均衡，进行前必须细心考虑。
你自己看要不要吃，吃一餐应该没什么问题。如果口腔有问题就别吃了。
还有你说昨晚腿抽筋~感觉有点缺钙了
这个问题我没遇到过，不过吃点钙片之类的应该没什么问题，我有个朋友在用21天时有吃21金维他，补充维生素，也瘦了12斤。
我早上吃煮蛋的蛋白 没事吧？
吃蛋白没什么关系，一个蛋的卡路里大概是70多而蛋黄就占了50多卡，所以没什么关系，还有鸡蛋减肥法呢，所以别太担心了。蛋白卡路里才18到23吧，不用怕的。
个人认为减肥就是少吃，才会消耗脂肪。最好是严格按照21天减肥法的第二阶段才更有效，而且6点后不吃任何东西，除了水之外，我要第二阶段吃的水果就是苹果，梨也不错不过还是苹果好。苹果是负卡食物吃了有饱腹感，也不会增肥。
黄瓜和西红柿也推荐你吃。水煮大白菜都是低卡食物。都推荐你吃。
总之减肥就是少吃，多运动。吃的东西小于消化的自然就减肥成功。21天很难坚持的不过你都坚持了5天了所以别放弃了。一定要坚持，我第一次用21时只坚持了10天不过减了7斤左右。第二次就坚持了下来减了10几斤。不过你恢复饮食会反弹2到3斤，真的很有效一定要坚持啊
祝你减肥成功。反正少吃就对了，饿了就喝水。。呵呵都是个人经验。。。 

嘿嘿，我到现在还是没有想吃东西的感觉。
应该是绝食绝的胃口都冬眠了吧。
丫头加油！！！你比我们早一天，为我们做榜样哦

21天减肥法
第二天
啊，七点半该起床了！
可我感觉很累啊，浑身乏力，后来憋了一口气，起床洗脸梳头一系列搞定！！！
上班走路时感觉稍微有些腿软。不过过了中午就好了。
精神还是很好，早上喝了许多茶水，
全天不想吃东西（我都纳闷了，好多人都是饿的做梦梦游想着吃？？）
第一天的时候没什么太大的感觉，就是下班时有些乏力。
晚上失眠，很难入睡~
现在的感觉吧，总体来说还可以
精神还是很好的，可以在这里笑眯眯地喝茶看电视。
明天就是第三天了，我们一起加油！

不做胖胖女
94瘦
你们在哪里啊？想你了
大到暴想~！！！

唉，我去睡觉啦
21天 第二天
成功！！！！！！！！！！！！！！！！！！

Forever940jay
不晓得你的状况怎么样呢~~

我来了
今天是节食的第三天
昨天感觉都快不行了，喝了蜂蜜和蜂蜜水就好多了
我有查好像是低血糖吧，嘻嘻
今天感觉一切都很好，也没有想吃东西的欲望。

今天早晨起床吃了片冒似21金维他一类的药
还喝了杯淡盐水。