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二十一天减肥法
我试过
很痛苦的
减完了之后感觉自己好憔悴
不过很管用
我期间冲燕麦和薏仁粉粉
嘿嘿
推荐给大家

不知道 「哆啦A梦 怎么样了，
说要跟我比的，也不来汇报汇报成果呀~
84~~难道饿的魂都飞了不成~~

感谢 小兔子yuer 提供的建议
我想尽量坚持下去~
憔悴是肯定的，皮肤也肯定会变松变干还变黑。。。
所以后期我会加倍保养的。。。

嘿~
等21天过了，我也冲点燕麦和薏仁粉

冒似我家是豆浆机、
我可以DIY点薏米蘑成豆浆冲燕麦喝哦`
自创方法也不错，赞一个！！！

加油噢~~~
偶也要下班喽~~~！

我来了，我今天有在网上查哦，中间8天只的水果和蔬菜最好是：
苹果、葡萄柚、猕猴桃、黄瓜、西红柿。

我收集的：天然蔬菜吃不胖
NO.1黄瓜
NO.2西红柿
NO.3小白菜
NO.4生菜
NO.5柿子椒或尖椒
NO.6芹菜
NO.7绿豆芽
NO.8芦笋
NO.9韭菜
NO.10萝卜

木瓜(丰胸减肥)
猕猴桃(利水化痰)
青苹果(调节肠运动且有通便和止泻的双重作用)
西瓜(利尿,帮助消化,消水肿.它94%以上是水分)
葡萄(每天十来粒就能达到减肥目的,又有易于心血管健康)
山楂(有降血压,促进胃肠消化)
香蕉(一根香蕉的卡路里只有91卡,与一餐的白饭相比,只有一半以下的卡路里量.既饱肚又低脂)
菠萝(帮助消化,并且含有人体所需的维生素)
草莓(饭后吃.帮助消化,改善便秘)
柠檬(溶解多余脂肪,促进新陈代谢) 

不知道21天过后，我能瘦多少斤，我希望最少是15斤，哈哈。
过后恢复一段时间，我再继续用别的方法减，因为我的基数太大了。
郁闷！！！

一起努力吧！！！
证明自己，你可以的~~！

西瓜、葡萄、香蕉尽量不要吃

嗯，加油 加油 我们一起加油！

小兔，你以前21天减肥，瘦多少呀？