1月16号
中午起床空腹体重：111.0斤~
蛋糕胚子几口 金砖一块
呷哺火锅一顿！！！（肥牛 土豆 红薯 金针菇 生菜 大白菜 豆皮 宽粉 橙C）

橙子一个 麻辣花生若干

馨儿吃得有点多了吧~~我也在减肥中几乎都是晚上啥也不吃的，虽然知道节食减肥是很容易反弹的，但是无可否认这是我试过的方法中最有效果的

馨儿、来看你。好久没来了。
昨天我才到家。
还是在家的感觉好。
(*^__^*) 嘻嘻……
加油哦。
为了我们的目标加油！

我承认，我有罪~！
1月17号
早上忘记称了，不过我猜一定很重！！！
早上：金砖一小块
中午：吉野家牛肉饭一碗 串点三个 酸奶200？
晚上：好心人煮的方便面一碗~嘻嘻 稻香村椰酥球好几个 好心人给削的大苹果一个
肥死了肥死了~裤子都要系不上啦~5555~：（

我也是一点一点慢慢减的，从十月底到现在从100J减到了88J.但是觉得减了上半身，大腿还是粗得要命~~痛苦死了，热裤穿不了！不知道怎么塑形

回复：440楼
三个月12斤，不错的成绩了。
怎么做到的呢？
馨儿、加油哦。
你那好心人是谁哇？
哈哈、

1月17日
早上空腹体重：112.2斤！！！猪！
早上至下午：四个稻香村椰丝球
晚上：木须肉几口 萝卜汤一碗
夜晚：干脆面一包 稻香村点心三块

嘿嘿：）
我最近肥死了~我都讨厌自己这样了~这周开始清食~！

加油喽。能瘦就开心、

加油，会成功的

很钦佩楼主不离不弃的精神，继续努力！

1月19号
晨起空腹体重：111.0斤~
早上：半个双加
中午：半个双加 梨一个 巧克力牛奶一盒
晚上：水煮肉片一份 黄面豆包一个 糖火烧一个 西瓜一块
夜晚：酸奶200克 稻香村点心两块 真果粒一个 麻辣花生若干

谢谢，加油~！

嘿嘿，加油吧