1月20号
晨起空腹体重：112.2斤
早上：味多美金砖一大块 豆浆一杯
中午：南瓜饼一个 笋片一份 芹菜豆皮一份 酸辣汤一碗
晚上：肉夹馍一个 酸奶200克 炒米饭一两 炸带鱼两块 苹果一个 粥一碗
夜晚：西米小零食两种若干 麻辣花生若干

为什么我的食谱发不上来？说我的是广告贴呀55555555

不知道翻页会不会能发上来。。。：（

为什么还不翻页呢

我翻~

好浪费我的帖子呀5555

1月21号
晨起空腹体重：113。0斤~
早上：奶茶300ML 稻香村点心两块

夜晚：香蕉一个 鸡块6块 柠乐半杯 麻辣花生若干

1月22号
晨起空腹体重：113.0斤~
早上：妈妈熬的八宝粥一碗
中午：土豆丝一份 海带丝一份 番茄蛋汤一碗 麻辣鸡腿堡一个
晚上：炒米饭一两 薏米粥一碗 炒肉丝一份 酸奶100克 炸鲜奶6个
夜晚：酸奶200克 芒果酥两包 香草小华夫几个

1月23号 
中午起床空腹体重：112.6斤~
点心一块 干脆面一包 香蕉一根 龟苓膏一盒

晚上：肯德基老北京鸡肉卷一个 九珍果汁一杯 沙拉一个 麻薯蛋挞一个

1月24号
早上起床空腹体重：112.2斤~

早上：芒果酥一包 糊塌子一张
中午：火锅一顿 DQ绿茶一小杯
晚上：日昌冰鸳鸯一杯 炒饭一碗 蔬菜一份 卤水三拼

1月25号
早上：点心一块 椰丝球几个
中午：昨天的卤水拼盘 奶两袋 酸奶125克
晚上：粥一碗 炒米饭一两 炒肉片一份
夜晚：爆米花小零食若干 橙子一个

为什么你晚上还在吃夜宵呢